हे भाजलेले पेकान एक साधे तयार होते. पेकानला लोणी आणि समुद्राचे मीठ मिसळले जाते आणि नंतर हळू हळू ते बिनचूक पावडरमध्ये भरले होते.
हे भाजलेले पेकानला एका स्नॅक्सच्या रूपात सर्व्ह करा किंवा कुकीज किंवा आइस्क्रीमसाठी टॉपिंग म्हणून वापरा किंवा कॅसॉर्ल्स आणि इतर डिशसाठी सुगंधी सुशोभित केलेले म्हणून वापरा. मसालेदार पेक्सिन्ससाठी, कॅजुन किंवा क्रेओल मसाला किंवा आपल्या आवडत्या मसाला मीठ मिश्रण वापरा. किंवा काही दालचिनी-साखर सह त्यांना गोड करणे किंवा होणे
"टिपा आणि विविधता" मध्ये चर्चा केल्याप्रमाणेच मकरोलाचा भाग मायक्रोवेव्ह ओव्हनमध्ये अधिक लवकर शिजवला जाऊ शकतो. बेकायदेशीर आणि साखरयुक्त पेकानमध्ये किंवा व्हॅलच्या क्रकपोट रेसिपीमध्ये मूल्यवर्धित तफावत आहेत.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 पाउंड सोलर आंबट, किंवा 3 ते 4 कप
- 3 tablespoons unsalted बटर, लहान तुकडे कापून
- टेबल मीठ, कोशर मीठ, किंवा समुद्र मिठ, चवीनुसार
ते कसे तयार करायचे
- ओव्हन 250 एफ पर्यंत गरम करा.
- पॅकिंगच्या एका पसरलेल्या बेकिंग शीटवर पसरवा आणि ओव्हनच्या मध्यभागी रॅप ठेवा. ओव्हन मध्ये भाजून, ढवळत आणि कधीकधी तोडून होईपर्यंत पेकान थोडी उबदार आणि सुगंधी असतात, किंवा सुमारे 60 मिनिटे.
- पक्के चक्कर घालून मिक्सरमध्ये ढवळावे. पॅन ते ओव्हनपर्यंत परतवा आणि जवळपास 10 मिनिटे भिजवा.
- पेकान अजूनही गरम असल्यामुळे चवीनुसार मीठ मिसळा. उबदार किंवा थंड सर्व्ह करा एका सीलबंद कंटेनरमध्ये भाजलेले पेकान साठवा.
- मिठाईवर भाजलेले पेकान वापरा किंवा एक नाश्ता म्हणून सर्व्ह करा. ही चव विविधता दालचिनी-साखर, कॅजुन किंवा क्रेओल सॉसिंग किंवा इतर मसाला मिसळल्या जाऊ शकते.
टिपा आणि विविधता
- मायक्रोवेव्ह बारबेक केलेले पेकान - पेकन्सला मायक्रोवेव्ह सुरक्षित बेकिंग डिशमध्ये सुमारे 3 मिनिटे बटर आणि मायक्रोवेव्हवर ठेवा. वळा आणि परत त्यांना हलवा.
- दालचिनी-साखर किंवा मिठाचा मीठ मिश्रण एक प्रकाश शिडकाव सह हंगाम किंवा कॅजुन किंवा क्रेओलचा वापर करणे, चाखणे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 215 |
| एकूण चरबी | 23 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 3 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 12 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 6 मिग्रॅ |
| सोडियम | 1 9 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 4 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 3 ग्रॅम |