आपण चिकन सलाद सँडविच अप मसाला एक नवीन मार्ग शोधत आहात? धुके असलेल्या चिकन स्तन, झेंडे चिमिकुरी, ताजा गोड मका, आणि पेपॅड्यूज या तोंडाचे आंघोळ करण्याची आवृत्ती वापरून पहा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- स्मोक्ड चिकनसाठी:
- 2 चिकन स्तन
- 2 टेस्पून. ऑलिव तेल.
- दिड टेस्पून लसूण मीठ
- स्मोक्ड चिकन भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) यासाठी:
- 2 स्मोक्ड चिकन स्तन, चिरलेला
- 2 टेस्पून. मेयो
- 1 टेस्पून चिमिचुररी
- 1 टेस्पून ग्रील्ड कॉर्न
- 1 टेस्पून चिरलेला peppadews
- चवीनुसार मीठ आणि चुना
- सँडविच साठी:
- 2 कोब्ब्लेस्टोन ब्रेड कं. टूट केलेले कांदा रोल्स
ते कसे तयार करायचे
-चमकून चिकन-
- कोंबडीला झिपप्ल बॅगमध्ये जोडा आणि लसूण मिठ आणि ऑलिव्ह ऑइल घाला. त्याला कमीतकमी दोन तास बसू द्या
- ईजीजीच्या तळाशी एक छोटासा साबण लावलेल्या चिमटा आणि सेंद्रीय कोळशा घालून बिग ग्रीन अंडे तयार करा आणि ईजीजी फायर स्ट्रिटरसह प्रकाश करा. टांगलेल्या बाजूने केस कापलेले ठेवा आणि धातूचे आच्छादन जोडा. ईजीजी बंद करा आणि उष्णता सुमारे 340ºF नियंत्रित करा. वरच्या विंचू अर्ध्या इंचातून उघडून आणि तळाशी विरहित समायोजित करून असे करा जेणेकरून एक इंचाचा आकार कमी पडेल.
- सुमारे तासभर आपले ईजीजी पहा जेणेकरून त्याला खूप गरम न करता नियमन करण्याची वेळ पडेल. चिकन जोडा आणि सुमारे 30 मिनिटे किंवा 160 º एफ पोहोचले आहे अंतर्गत तापमान होईपर्यंत धुण्यास द्या. उष्णता काढा आणि थंड होऊ द्या.
- कृती पुढील टप्प्यात EGG गरम ठेवा.
-चमॉइड चिकन सलाड-
मेओ आणि चिमिचिरी मध्यम आकाराच्या वाडग्यात घालून एकत्र करणे. चिरलेला चिकन, ग्रील्ड कॉर्न, आणि पेपॅडजेस जोडा. चव आणि बाजूला सेट करण्यासाठी मीठ आणि चुना असलेल्या सीझन
-सँडविच-
- एकदा चिकनचे सॅलड तयार केले गेले की, फक्त कोब्ब्लेस्टोन ब्रेड कंपनी टोस्ट करावे. काही मिनिटांसाठी ईजीजीवर टोस्टेड कांदा रोल्स करा आणि प्रत्येक रोल चिकन सलाडच्या अर्धासह भरा. सेवा द्या.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 5338 |
| एकूण चरबी | 310 ग्राम |
| संपृक्त चरबी | 82 ग्राम |
| असंतृषित चरबी | 132 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 1,674 मिलीग्राम |
| सोडियम | 2,571 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 61 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 7 ग्रॅम |
| प्रथिने | 542 ग्रॅम |