कोण सांगते की तुम्ही केवळ नाश्त्यासाठी अन्नधान्य खावू शकता? चिअरीओ क्लस्टर्स म्हणजे दिवसाची चांगली वेळ! या सोयीस्कर ड्रॉप कॅन्डीजवळ 3 वेगवेगळ्या चॉकलेटच्या मिश्रणामुळे प्रकाश आणि खडबडीत पोत (धन्यवाद, चीयरेओस!) आणि एक तीव्र चॉकलेट चव आहे. आपण पावले आणि साहित्य सोपी करू इच्छित असल्यास, आपण फक्त एक प्रकारचा चॉकलेट (गडद, दूध किंवा पांढर्या) च्या 11 औंससह 3 चॉकलेट्स पुनर्स्थित देखील करू शकता.
मला माझ्या चिअरीओ क्लस्टरसाठी शेंगदाणे जोपासणे आवडते, परंतु आपण जे काही जेवढे नीट घालता ते जोडून ते मिक्स करू शकता. आपण क्रॅनबेरी, मनुका, किंवा चिरलेली वाळलेल्या खुरससारख्या वाळलेल्या फळांत फेकण्याचा प्रयत्न करू शकता!
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 3 औन्स चॉकलेट (unsweetened)
- 3 औन्स / 1/2 कप चॉकलेट (अर्ध-गोड किंवा चॉकलेट चीप)
- 5 औन्स / 3/4 कप पांढरा चॉकलेट (किंवा पांढरे चॉकलेट चीप)
- 1 1/2 कप अन्नधान्ये (चीयरियस किंवा तत्सम)
- 1/2 कप शेंगदाणे (खारट, भाजलेले किंवा इतर काजू)
ते कसे तयार करायचे
1. मोठ्या, तीक्ष्ण शेफ च्या चाकू वापरणे, unsweetened चॉकलेट बारीक चिरून, अर्ध-गोड चॉकलेट, आणि पांढरा चॉकलेट. जलद आणि अगदी वितळणेसाठी ते बदामांपेक्षा लहान आकाराचे तुकडे असले पाहिजेत.
2. मिडीयम मायक्रोवेव्ह-सुरक्षित कटोरेमध्ये चिरलेली unsweetened चॉकलेट, अर्ध-मिठाई चॉकलेट आणि पांढरे चॉकलेट एकत्र करा. चॉकलेट वितळलेला आणि गुळगुळीत होईपर्यंत 30-सेकंद इंजेक्शनमध्ये मायक्रोवेव्ह ओव्हरहाटिंग टाळण्यासाठी दर 30 सेकंदांनी ढवळत राहते.
3. एकदा का चॉकलेट वितळलेला, गुळगुळीत आणि एकसमान पोत असेल तर, कॅरियओस आणि शेंगदाणे घाला. अन्न आणि नाकाची चॉकोलेटमध्ये नीट ढवळून होईपर्यंत आणि स्प्रिट्यूलामध्ये त्यांना हलवू नका.
4. एका बेकिंग शीटला मेण असलेला पेपर किंवा चर्मपत्र पेपर लावा. तयार बेकिंग शीटवर कॅन्डीच्या लहान चमच्याने सोडण्यासाठी एक छोटा कँडी स्कूप किंवा चमचे वापरा. (वैकल्पिकरित्या, आपण त्यांना छान पेपर कँडी कप मध्ये ड्रॉप करु शकता जेणेकरून त्यांना सेवा देण्यास सुलभ होईल!) चॉकलेट अद्याप भिजलेला असेल तर, प्रत्येक क्लस्टरमध्ये चिरलेला काजू, पांढरी चॉकलेट चिप किंवा वाळलेल्या फांदीचा सजवा.
5. सर्व कँडी तयार केल्या गेल्यानंतर चॉकलेट पूर्णपणे सेट होईपर्यंत त्यांना थंड करा. एक महिना पर्यंत रेफ्रिजरेटर मध्ये एक हवाबंद कंटेनर मध्ये candies साठवा सर्वोत्तम चव आणि पोत साठी, त्यांना सेवा करण्यापूर्वी खोलीच्या तापमानाला येऊ द्या.
केअरियस हे फक्त अन्नधान्यच नाहीत जे एक चांगले कँडी तयार करतात! कोणत्याही पसंतीच्या न्याहारी अन्नधान्याबद्दल फक्त काही समन्वय असलेल्या कँडीमध्ये बदलले जाऊ शकतात. माझ्या काही आवडींमध्ये कुरकुरीत तांदूळ धान्ये, तांदूळ किंवा मका चेक्स किंवा कॉर्न फ्लेक्सचा समावेश आहे. आज यापैकी एक वापरून पहा:
कँडी सुशी
S'mores हाताळते
दालचिनी कंक Truffles
नूतन चॉकलेट चेक्स
कँडी पिझ्झा
लाल मखमली खोडी वर्तन
जी हरवला चॉकलेट बार्क
सर्व तृणधान्य कँडी पाककृती पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा!
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 1 9 6 |
| एकूण चरबी | 13 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 6 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 4 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 3 मिग्रॅ |
| सोडियम | 43 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 18 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 4 ग्रॅम |