ताजी साहित्य वापरून साधी, स्वादिष्ट डिशसाठी, तुळस आणि मीठ आणि मिरपूडसह टोमॅटोच्या कापांवर हे टिपण घ्या. सर्व्ह करण्यापूर्वी सुमारे 30 मिनिटे टोमाटो तयार करा आणि त्यांना खोलीच्या तापमानाला येण्यास परवानगी द्या.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 मोठे टोमॅटो
- मीठ डॅश
- डॅश बुजुर्ग ग्राउंड मिरपूड
- 4 मोठे तुळस पाने (चिरून किंवा गुंडाळी आणि बारीक कापलेले (शिफॉनेड))
- 2 चमचे निरूपयोगी कपडे (किंवा कोशिंबीर) ड्रेसिंग
ते कसे तयार करायचे
- स्लाइस टोमॅटो; सर्व्हिंग प्लेटची व्यवस्था करा.
- मीठ आणि मिरचीचा सह शिडकावा, नंतर चिरलेला तुळस
- 30 मिनिटे उभे राहू द्या निट मिक्स करावे, सलाड ड्रेसिंग, किसलेले चीज सह सर्व्ह करावे, किंवा आहे म्हणून सर्व्ह करावे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 15 |
| एकूण चरबी | 0 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 43 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 3 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 0 ग्रॅम |