एकेठोपाठ एक मिठाई तयार केलेले आणि त्वरीत मायक्रोवेव्हमध्ये शिजवलेले हे अतिशय लोकप्रिय झाले आहे. चॉकलेट ब्लू व्हर्जन सर्वात सामान्य आहे, आणि एका चांगल्या कारणासाठी - ब्राउनीला फक्त थोड्या घटकांची आवश्यकता असते जे सेकंदात मिसळले जातात आणि मायक्रोवेव्हमधून गरम, गोकळ आणि थोडेसे अंडरकुक्क केलेले केक म्हणून उदयास येतात, फक्त वेनिलाचे एक स्केल आईसक्रीम.
पण चॉकलेटला स्वतःला मर्यादित करण्याची आवश्यकता नाही जर तुम्हाला अचानक तीनशे केकची तल्लफ मिळाली तर काय, पण पारंपारिक वर्गाची तयारी करण्यासाठी वेळ नसेल, किंवा तुम्ही ते 6 ते 8 लोकांबरोबर सामायिक करू शकत नाही? काय आपण या क्षणी क्षणी टेस leches इच्छित असल्यास? काही हरकत नाही आपण पटकन एक पक्की, एक मायक्रोवेव्ह, आणि काही कि घटक सह, आपण वैयक्तिक सेवा बनवू शकता
साधारणपणे थंडगार असले तरी, अद्यापही थोडा उबदार असताना Tres Leches ची ही त्वरीत आवृत्ती उत्तम आहे कारण या परिस्थितीत आपण त्याचे थेंब पडण्यासाठी प्रतीक्षा करू इच्छित नाही. या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क आइस्क्रीम किंवा व्हनिला आइस्क्रीम आणि काही थंड व्हीप्ड मलई घेऊन त्याचा आनंद घ्या.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1/4 कप मैदा
- 2 tablespoons साखर
- 1/4 चमचे बेकिंग पावडर
- 1/4 चमचे बेकिंग सोडा
- 4 चमचे
- ताक
- 2 चमचे तेल
- 1 चमचे व्हॅनिला अर्क
- 1 चिमटी मीठ
- 2 tablespoons मलई फोडी
- 2 चमचे
- आटवलेले दुध
- 4 tablespoons whipped whipped (किंवा वनस्पतीसाठी केलेला अर्क आइस्क्रीम)
- अलंकार: दालचिनी
ते कसे तयार करायचे
- झटकून टाकणे कंडोमयुक्त दुधासोबत क्रीम फोडी घालून 2 tablespoons आणि बाजूला सेट
- सर्व-उद्देशित मैदा, साखर, मीठ, बेकिंग सोडा, आणि बेकिंग पावडर 12-औंस पिकमध्ये जोडा. कोरड्या साहित्य एकत्र झटकून टाका
- ताक, भाजीपाला, आणि या वनस्पतीला घट्ट चकचकीत घालून सर्वकाही मिश्रित होईपर्यंत कोरड्या साहित्यांमध्ये एकत्र करा. (आपण साहित्य एकत्र एक वेगळ्या वाडगा मध्ये एकत्र करू शकता, आणि नंतर केक पिठात घोकून मध्ये जोडा - किंचित कमी अव्यवस्थित करा, परंतु आपण धुण्यास अतिरिक्त बाण सोडू शकता).
- पोकरा मायक्रोवेव्हमध्ये ठेवा आणि 45-90 सेकंद (मायक्रोवेव्हच्या ताकदीवर अवलंबून) किंवा फक्त केक फुकट होईपर्यंत आणि हळुवारपणे स्पर्शास उमटत गेला. ओव्हरकुच करू नका
- मायक्रोवेव्ह पासून केक काढा आणि 3-4 मिनीटे थंड द्या. अनेक ठिकाणी एक लाकडी खोपट्यासह पिएर्स केक, नंतर केकवर घनरूप दूध / फ्लेक्शिंग क्रीम मिश्रण घाला. Whipped मलई किंवा या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क आइस्क्रीम एक शिंप सह Top केक, दालचिनी सह शिंपडा आणि ताबडतोब आनंद
- केक 2-3 दिवसात रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवेल परंतु त्यांना उबदार भरपूर आवडेल.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 737 |
| एकूण चरबी | 22 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 10 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 8 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 21 मिलीग्राम |
| सोडियम | 2,280 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 120 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 7 ग्रॅम |
| प्रथिने | 14 ग्रॅम |