सफरचंद ओटचे जाडे भरडे पीठ किंवा ग्रॅनोला वर मधुर आहेत, त्यामुळे का नाही गोष्टी स्विच, आणि त्याऐवजी सफरचंद सह आपल्या नाश्ता oats टॉपिंग च्या, oats सह आपल्या सफरचंद Top? तो शेत-ताजे सफरचंद वापरण्याचा एक चांगला मार्ग आहे आणि एक थंड दिवस सुरू करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. आणि चोंदलेले सफरचंद नाश्त्यासाठी पुरेसे पोषक असतात, तेव्हा ते खूप छान प्रकाश मिष्टान्न बनवतात.
हे फूड आपल्या फळांच्या आकारानुसार चार ते सहा सफरचंद बनवते. जर तुम्हाला मोठा सफरचंद मिळाला असेल तर तुम्हाला फक्त चारची गरज लागेल. आपण लहान सफरचंद आला असल्यास, सहा वापरण्याची योजना मनुका आणि अक्रोडाचे तुकडे चक्क डिशमध्ये गोड आणि अंडी चव घालून बनवतात. हलके गोड आणि उत्तम प्रकारे मसालेदार न्याहारी पदार्थांचे वाटप करण्यासाठी साध्या दहीसह गरमागरम सर्व्ह करा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 4 ते 6 सफरचंद
- 1/2 कप ओट्स
- 1/4 कप ब्राउन शुगर
- 2 tablespoons मनुका
- 2 चमचे अक्रोडाचे तुकडे (चिरलेला)
- 1/2 चमचे ग्राउंड दालचिनी
- 1 चिमटा जमिनीत जायफळ
- 1 चिमटीभर मीठ
- 2 चमचे अनसाल्टेड बटर (कोल्ड)
- 1/2 कप गरम पाणी (किंवा सायडर)
ते कसे तयार करायचे
- 350 ओ प्रति ओव्हन ओव्हन करावे.
- सफरचंद कोर, खरबूज बॅटर किंवा छोट्या छिद्राचा वापर करुन, बियाणे काढून टाकावे किंवा प्रत्येक सफरचंद कोप-यात जवळजवळ तळाशी ठेवावे, जेणेकरून सफरचंदचे सर्वात खाली सोडले जाईल जेणेकरून भरणे कमी होत नाही.
- एक लहान मिक्सिंग वाडगा मध्ये, ओट, साखर, मनुका, अक्रोडाचे तुकडे, दालचिनी, जायफळ आणि मीठ एकत्र करा. लोणी घालून मिश्रण मिक्स करावे जेणेकरून तुकडे होणे थांबत नाही तोपर्यंत ते कोरड्या मटेरियल मध्ये एकत्र करून घ्या.
- प्रत्येक सफरचंद कप्प्यात शीर्षावर भरा, भरतकाम भरणं. सफरचंदांना 8 "किंवा 9" बेकिंग पॅन सोबत ठेवावे. पॅनमध्ये गरम पाणी किंवा सफरचंदास जोडा, सफरचंदांच्या टोकाला टाळा आणि अॅल्युमिनियम फॉइलसह झाकून द्या.
- 30 मिनीटे बेक करावे. फॉइल काढून घ्या आणि 10 ते 20 मिनिटे शिजवा. किंवा जोपर्यंत सफरचंद सुरीने छिद्रेने विखुरलेला नाही आणि टोपली तुकड्यावर चिकटलेली असते
- उबदार सर्व्ह करावे. इच्छित असल्यास दही चांगले ठेवा.
तफावत:
- या डिश शाकाहारी बनवण्यासाठी शाकाहारी लोणी साठी लोणी बाहेर स्वॅप.
- पूर्णपणे ग्लूटेन-फ्री डिशसाठी ग्लूटेन-फ्री ओट वापरणे सुनिश्चित करा.