पनीर मध्ये कांदा पॉट रोस्ट

पनीर मध्ये कांदा पॉट रोस्ट माझ्या उत्कृष्ट सूचीतील सर्वात सोपा एक आहे की एक spectacularly सोपे कृती आहे. आपण खरेदी केलेले कोरडे कांदा सूप मिक्स वापरू शकता, किंवा साहित्य आणि सोडियम सामग्री नियंत्रित करण्यासाठी आपले स्वत: चे मिक्स करू शकता. आपण किराणा दुकान किंवा को-ऑप काळजीपूर्वक पाहिल्यास, आपण कधी कधी सेंद्रीय कोरड कांदा सूप मिक्स केले जाऊ शकते जे सामान्य विविधतांपेक्षा जास्त चवदार असतात.

या सुपर साध्या दोन घटक रेसिपीमध्ये बदलण्याचे काही मार्ग आहेत. आपण पानातील मांस लपेट करण्यापूर्वी मशरूम सूप किंवा भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सूप च्या क्रीम च्या घनरूप मलई एक कव्हर शकता, किंवा भाजून प्रती बरगंडी वाइन एक कप ओतणे. कृती खूपच जटिल बनवू नका; त्याची सौंदर्य साधेपणात आहे

या रेसिपीसाठी गोमांसचे सर्वोत्तम कड गोल म्हणजे स्टेक, चक आंख रास टी, किंवा तळाची गोल. लांब पानाच्या वेळी मांस मांदकाम होते; संयोजी ऊतक आणि चरबी गोमांस ओलसर ठेवण्यासाठी वितळणे सुमारे 1 9 0 डिग्री फॅ. अंतिम तापमानात गोमांसचे बनवलेले मांस; हे तसेच केले पेक्षा खूप जास्त आहे, पण गोमांस निविदा या चेंडू मिळविण्यासाठी लागणार्या काय आहे. आपण फॉइल ओले आणि गोमांस काढून टाकल्यावर मांस अक्षरशः तुटून जाईल.

जर आपण इच्छित असल्यास ड्रायपिंगसह ग्रेव्ही किंवा पॅन सॉस लावू शकता किंवा फक्त द्रवपदार्थ एका सॉसपैंटमध्ये ओतणे आणि थोडी कमी करा. कांदा सूप मिक्स खूप खारट आहे म्हणून आपण अधिक मीठ कोणत्याही जोडण्याची आवश्यकता नाही.

गरम मशिन बटाटे, भाजलेले भाज्या आणि परिपूर्ण जेवणासाठी फळाचा सॅलड या निविदा आणि लसूण भाजून सर्व्ह करावे. किंवा, हे एक भांडे बनवण्यासाठी, गोमांसपूर्वी एक तासापूर्वी केले जाते, पन्हाळे उघडतो आणि काही लहान लाल बटाटे, संपूर्ण मशरूम, आणि मांसभोवती शिशु गाजर घालतो. पुन्हा ते सर्व ओघ आणि भाज्या निविदा होईपर्यंत तो भाजणे.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 3 एलबीएस गोल स्टेक किंवा गोमांस चक भुसा
• 1 लिफाफा कोरडी कांदा सूप मिक्स

ते कसे तयार करायचे

1. एक 18x12 "भरीत कर्तव्य अॅल्युमिनियम फॉइल शीट शीट ठेवा.

2. मांस प्रती कोरडे सूप मिक्स शिंपडणे. दुहेरी गुंडात वापरुन फॉइलमध्ये ताठ बारीक करा.

3) भांडी पॅनमध्ये भांडीने झाकून ठेवून 3 तास 300 डिग्री फॅ पर भाजून घ्यावे किंवा मांस खूप निविदा होईपर्यंत.

4. एक सर्व्हिंग थाळीवर मांस आणि जागा खुरटणे. मांस प्रती juices घालावे आणि सर्व्ह, किंवा रस एक पॅन सॉस करा

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	414
एकूण चरबी	24 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	9 ग्राम
असंतृषित चरबी	11 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	150 मिग्रॅ
सोडियम	113 मिग्रॅ
कर्बोदकांमधे	0 ग्रॅम
आहार फायबर	0 ग्रॅम
प्रथिने	47 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)