या बर्फाच्छादित नाश्ता चहा Latte कृती बोल्डर, कोलोराडो मध्ये टी स्पॉट मध्ये तयार केले होते. आइस्क्रीम एस्प्रेसो लट्टेप्रमाणे, हे बर्फ आणि दुधाचे बनलेले आहे आणि एक मजबूत, केंद्रित, कॅफीन- भरपूर पेय आहे
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 4 टीस्पून नाश्ता चहाची पाने (बोल्डर ब्रेकफ़ास्ट चहाची पाने किंवा इतर "नाश्ता चहा" मिश्रण, जसे की इंग्रजी ब्रेकफास्ट टी)
- 8 औन्स पाणी (उकळत्या)
- 2 औन्स दूध (किंवा दुधाचे पर्याय म्हणजे सोया, बदाम, किंवा तांदूळ दुधा)
- पर्यायी: गोडर (जसे की मध, अॅगवे किंवा व्हॅनिला)
ते कसे तयार करायचे
- 5 मिनिटे उकळत्या पाण्यात चहाच्या पानांच्या दोन चहाच्या शेंगा वापरून 8 औसच्या बोल्डरच्या चहाच्या चहाच्या चक्राची मोठी घट्टता.
- चहाच्या पानांचे ताण
- 16-पौंड पावसाच्या सडपातळाने ओतणे 2/3 बर्फ चौकोनी तुकडे आणि चांगले धरा
- वास किंवा दुहेरीचे दोन औन्स दूध किंवा दुधाचे दुहेरी स्थान दोनदा त्याच्या मूळ खंडापर्यंत.
- झाकण असलेली चहा दूध किंवा दुधाच्या बदल्यात केंद्रित करा आणि जर इच्छित असेल तर मध, अॅगवे किंवा व्हॅनिलासह गोड करणे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 35 |
| एकूण चरबी | 2 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 1 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 6 मिग्रॅ |
| सोडियम | 30 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 3 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 0 ग्रॅम |
| प्रथिने | 2 ग्रॅम |