हे ब्ल्यूबेरी वेफल्स फ्लॉवर आणि स्वादिष्ट आहेत, ताजे किंवा फ्रोजन ब्ल्यूबेरी आणि साधारण पिठात बनवले आहेत. डोंगरांच्या पिवळ्या पट्ट्या शिजवण्यापूर्वी बटाट्याच्या फांदी गुंडाळल्या जातात.
हे वाफळे मॅपल सरबतसह मधुर आहेत किंवा ताजे ब्ल्यूबेरी सिरप (खाली कृती) वापरतात.
आपण ताजे ब्ल्यूबेरीज वापरत असल्यास, काही सुगंधी साठी सेट करा.
टिपा आणि विविधता
- ब्ल्यूबेरी सॉस - एक लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) असलेले अन्न शिजवण्याचे एक पसरट भांडे मध्ये ब्लूबेरी 2 कप एकत्र; मॅश किंवा क्रश. 1/3 कप दाणेदार साखर, 1 चमचे लिंबाचा रस आणि मीठ घाला. मध्यम गॅस वर उकळी आणा आणि 1 मिनिट उकळत्या ठेवा. उष्णता काढा आणि 1/4 चमचे व्हॅनिला अर्क घाला.
- ब्ल्यूबेरी लिंबू वेफल्स - पिठात बारीक किसलेले लिंबू उत्तेजक च्या 1 चमचे बद्दल पट.
- लहान फ्रीजर पिशव्यामध्ये उरलेल्या रांगणे गोठवा. टोस्टर मध्ये सुमारे 8 मिनिटे किंवा पुन्हा गरम करण्यासाठी 325 फॅ ओव्हन मध्ये पुन्हा गरम करा.
आपण देखील आवडेल
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 अंडी, विभक्त
- 1 1/2 कप दूध
- 1/2 कप मेल्टेड बटर
- 2 कप सर्व प्रकारची मैदा टाकला
- 2 चमचे बेकिंग पावडर
- 1/2 चमचे मीठ
- 1 चमचे साखर
- 1 कप ताजे किंवा फ्रोजन ब्ल्यूबेरी, काटछाट
ते कसे तयार करायचे
- एक लहान मिक्सिंग वाडगा मध्ये, ताठ पर्यंत अंडी चाळे विजय; बाजूला ठेव.
- एका वाडग्यात अंड्याचे पिल्ले हरवले; दूध आणि मेल्टेड बटर घाला.
- एकत्र कोरड्या घटक कापून; अंडी अंड्यातील पिवळ बलक मिश्रण आणि गुळगुळीत होईपर्यंत मिक्स जोडा. ब्लूबेरीमध्ये पटल करा हळुवारपणे घडीव अंड्याचा पंचा मध्ये दुमडणे
- गरम वायफलचे तुकडे लोह मध्ये बेक करावे
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 291 |
| एकूण चरबी | 21 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 12 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 7 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 116 मिग्रॅ |
| सोडियम | 453 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 20 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 6 ग्रॅम |