साखर आणि पिल्लूच्या पिठाच्या चिपाचा चपटा घातलेला हे चॉकलेट चिप्स लहान मुलांचे व प्रौढ लोक प्रेम करतील असे एक गोड पदार्थ आहे. आपण एक सहज शाकाहारी नाश्ता कल्पना शोधत आहात तर या गोड थोडे हाताळते फक्त तयार काही मिनिटे तयार आणि पॅक मध्ये लिपटे चांगले पॅक. दालचिनीच्या पिटलांची चिठ्ठी मुलांसाठी ताजे फळे साल्सासह शाळेच्या स्नानासाठी एक महान, किंवा, सिन्को डे मेयो पार्टीत त्यांची सेवा करतात.
या साध्या नाश्ताची एक महान सुंदरता म्हणजे आपण पूर्णतः प्राण्यापासून तयार केलेले प्राण्यांपैकी एखादे शाकाहारी असे मानले जाते की आपण पृथ्वी बॅलेन्स सारख्या शाकाहारी मार्जरीनचा वापर करतो, परंतु अर्थातच, आपण आपल्या हातावर जे काही आहे ते आपण वापरू शकता पण यासारख्या रेसिपीमध्ये मला असे वाटते की आपण शाकाहारी मार्जरीनचा चव खरोखरच लोणीला श्रेयस्कर आहे, त्यावर विश्वास ठेवा किंवा नाही. (इशाराः मक्खन जर शाकाहारी असेल तर आश्चर्य वाटते? हे इथे नाही आणि इथेच का लोणी शाकाहारी नाही
आपण ते पिठलेल्या किंवा तळलेले प्राधान्य देत असल्यास आणि आपण त्यांना "चिप्स" किंवा "क्रिस्प्स" म्हणतो, जर आपण काही टोटाटॅल आणि थोडा दालचिनी आणि साखरेचा हात धरला असेल तर आपण मेक्सिकन प्रेरणा देणार्या एका सवयीसाठी असाल ! या प्रेरणाची प्रेरणा मूळतः लॅटिन अमेरिकेतील (आणि केवळ मेक्सिकोमध्ये नाही) मेक्सिकन फ्राइड आस्पेन स्नॅक्समधून मिळते जे "बूनुएलॉस" असे म्हटले जाते जे पूर्णपणे लॉट ट्राटिआळ्यापासून बनविलेले नाहीत, परंतु त्याचप्रमाणे सुगंधी व दालचिनी-साखरचे स्वादही आहे.
जाता जाता जेवणास? मायक्रोवेव्हमध्ये आपल्या पिठाची टेटिला लावा आणि त्यांना अर्धे किंवा त्यांना ओळीत ओढून घ्या किंवा त्यांना एक क्वासेडिला म्हणून ओढून टाका, किंवा त्यांना उजवीकडे हलवा (फक्त मच्छर किंवा मार्जरीन ठिबकत असल्यास काळजी घ्या! आनंद घ्या!
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 4 पिठ tortillas
- 2 टेस्पून. भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर), melted
- 1 टेस्पून दालचिनी
- 1 टेस्पून साखर
ते कसे तयार करायचे
- प्रथम, "चिप्स" तयार करण्यासाठी 6 स्लाइसमध्ये पिझ्झा सारख्या पिठाची पिट भोक करा.
- पिवळ्या फुलांचे काटेरी झुडूप भाजी किंवा पिवळी फुले असलेले एक फुलझाड प्रत्येक "चिप" melted कृतीसह आणि नंतर दालचिनी आणि साखर सह शिंपडा
- सुमारे दहा मिनिटे 350 फॅ वर बेक करावे, किंवा इच्छित चपळता पर्यंत पोहोचली आहे.
- ताजे फळे साल्सासह सर्व्ह करा किंवा फक्त त्यांच्यावर नाश्ता करा!
कृती टिपा आणि चढ:
- आपण शाकाहारी खाणे नसाल तर नियमित मधुर मिक्सरच्याऐवजी थोडा मध मक्खन आणि दालचिनीचा प्रयत्न करा. या प्रकरणात अतिरिक्त साखळी वगळा, कारण मध मधाचे ते स्वतःच्या मालकीचे असते.
- त्याऐवजी पकाण्यासाठी हे चिप्स कसे शिजवून घ्यावे: कुरकुरीत मासेरिन सोडू नये आणि तेलापर्यंत कुरकुरीत होईस्तोवर (सुमारे 2 मिनिटे) तेलाचे पिठ भुरभुरावे, नंतर दालचिनी आणि साखर सह जलद डब्यात आपण दालचिनी आणि साखर एका वाडगावर किंवा बॅगमध्ये ठेवू शकता आणि नंतर हळुवारपणे एका कोपरवर आणि समानपणे डब्यावर नाणे लावा.
- दुसरी कृती बदल: चीप-आकाराच्या तुकड्यांमधे कापण्याऐवजी, आपल्या मैदाचे ट्राँटालस सुमारे 1-इंच रुंद पट्ट्यामध्ये हलवा.
अधिक शाकाहारी नाश्ता कल्पना आवश्यक आहे? प्रयत्न करण्यासाठी येथे अधिक सोपे भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) आहे
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 12 9 2 |
| एकूण चरबी | 36 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 13 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 8 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 3,041 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 206 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 15 ग्रॅम |
| प्रथिने | 33 ग्रॅम |