मशरूमसह मॅकरोनी आणि चिकन पुलाव

शिजवलेल्या चिकन, ताजे मशरूम, आणि कचरा पँसे यांचे मिश्रण करण्यासाठी हा एक-डिश मकारोनी आणि चिकन पुटणी एक स्नॅप आहे हे एक मजेदार पास्ता केसेरल आहे, जे कुठल्याही कौटुंबिक जेवण साठी परिपूर्ण आहे.

भाज्या बदलू मोकळ्या मनाने एका वाचकाने टिप्पणी दिली की ती मशरूमसह पालक आणि आर्टिचोक्सला उत्कृष्ट परिणामांसोबत भिजवल्या. किंवा मटारचे बारीक भोपळी मिरची किंवा मिश्र भाजणे.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 8 औंस कोपरा मकरोनी
• 4 1/2 tablespoons लोणी,
• विभाजित
• 8 औन्स मशरूम ताज्या ताज्या
• 2 tablespoons सर्व उद्देश पीठ
• 2 1/4 कप दूध
• 1/8 चमचे ग्राउंड मिरपूड
• 1 चमचे मीठ
• 2 कप तुटक कापलेली सौम्य एक शेडर किंवा कॅडर जॅक संयोजन, वाटून
• 2 कप शिजलेले चिकन diced
• 1 कप फ्रोझन मटर, उकडलेले पॅकेज दिशानिर्देश
• 1 चमचे ताजा चिरलेला अजमोदा (ओवा)
• 1 कप
• ब्रेडकॉम्ब, कोमल

ते कसे तयार करायचे

1. पॅकेजच्या दिशानिर्देशांनंतर उकळलेले खारट पाण्यात कूक मकरोनी; एका चाळणीतून काढून टाका आणि गरम पाणी पाण्यात स्वच्छ धुवा.
2. 350 एफ (177 सी / गॅस 4) ला गरम ओव्हन. 2 1/2 ते 3-चौथा भाग बेकिंग डिश तळणे.
3. मोठ्या सॉसपैंन किंवा भिजवलेल्या पॅनमध्ये, 1 चमचे बटर घालावे. मशरूम जोडा आणि मशरूम browned आहेत होईपर्यंत, ढवळत, स्वयंपाकी जोडा एका प्लेटवर मशरूम काढा आणि बाजूला सेट करा
4. मध्यम आचेवर तव्यावर 2 टेस्पून घालावे. गुळगुळीत होईपर्यंत पिठात ढवळावे. 1 मिनिट ढवळत, कूक, आणि नंतर हळूहळू दूध मध्ये नीट ढवळून घ्यावे. मिरपूड आणि मीठ घाला; शिजणे, ढवळत, thickened होईपर्यंत

1. मशरूम परत सॉसमध्ये 1 1/2 कप बनावटी पनीर सोबत जोडावे. अजमोदा (ओवा), चिकन, मटार, आणि निचरा मकोरी मध्ये निट. मिसळणे चिमटा
2. एक 2 1/2 भांडी बेकिंग डिश मध्ये चिरून मकरोरा मिश्रण. उर्वरित 1/2 कप किसलेले चीज
3. बटरचे उर्वरित 1 1/2 चमचे पिठ घालून ब्रेडक्रंबांसह टॉस करा. सफरचंदाच्या फुलांच्या मांसाचे पोहणे शीर्षस्थानी बटररी ब्रेड crumbs शिंपडा.
4. 25 मिनिटे बेक करावे पर्यंत, जोपर्यंत टोपली हलकेच रंगवलेली असते आणि भिंग किनारीभोवती बुडबुडे असतात.

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	712
एकूण चरबी	40 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	1 9 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	13 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	143 मिलीग्राम
सोडियम	806 मिलीग्राम
कर्बोदकांमधे	45 ग्रॅम
आहार फायबर	6 ग्रॅम
प्रथिने	43 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)