मॅरीनेट आणि भाजलेले टॉप फेरी

हे गोमांस एक प्रकारचे लाल वाइन marinade सह मंदपणे roasted आहे रेसिपीमध्ये एक पातळ चक बांधाचा भुसा, टॉप फेरी, किंवा ढीग भाजून घ्या.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 1/4 कप चिरलेली हिरवी मिरची
• 1/4 कप चिरलेला कांदा
• 1/4 कप चिरलेला भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती
• 1/4 कप सफरचंदाचा रस व्हिनेगर
• 1 1/2 चमचे मीठ
• 1/2 चमचे ग्राउंड मिरपूड
• 3 tablespoons तेल
• 1/2 कप लाल वाइन, किंवा सफरचंदाच्या रस सह पर्यायी
• 3 ते 4 पाउंड टॉप फेरी भु्अस्ट, भुईमूग, किंवा दुर्गंधी चकत्या हात

ते कसे तयार करायचे

एक लहान वाडगा मध्ये, चक भाजून वगळता सर्व साहित्य एकत्र करा. नॉन-रिऍक्टिव पॅनमध्ये किंवा मोठ्या सीलाबल प्लॅस्टिक बॅगमध्ये भाजून ठेवा. भुंगा आणि कव्हर किंवा सील प्रती marinade घालावे. 12 ते 24 तास रेफ्रिजरेट करा.

भाजून पॅनमध्ये भाजून घ्यावे.

325 वाजता, सुमारे 3 तासांपर्यंत, किंवा निविदा पर्यंत, उघडलेले, भाजलेले. कधीकधी marinade सह खसखस.

6 ते 8 काम करते

आपण देखील आवडेल

मिरची पॉट रोस्ट

देश पॉट भाजून विर व्हिट क्रीम ग्रेव्ही

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	454
एकूण चरबी	20 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	6 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	10 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	173 मिलीग्राम
सोडियम	555 मिली
कर्बोदकांमधे	3 ग्रॅम
आहार फायबर	0 ग्रॅम
प्रथिने	63 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)