एक उबदार चॉकलेट पेये चांगले आहे जे आपल्याला उबदार गोड गोड वर उबदार करतात. या मेक्सिकन आवडत्याला बडीशेपयुक्त फुलांचा रस आहे आणि पिलोनकिल्लोसह गोड केलेले आहे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 कप पाणी (उबदार)
- 2 कप दूध
- 1/4 कप मासा हारिना (किंवा 1/3 कप निक्स्टम्मल)
- 1 डिस्क मेक्सिकन चॉकलेट (चिरलेला)
- 3 शंकू
- पिलोनकिलो (1 औंस प्रत्येक; चिरलेला)
- पर्यायी: ग्राउंड अॅनिज बीडची 1 चिमटी काढणे
ते कसे तयार करायचे
- एक मोठा भांडे मध्ये, जोरदार मिसळून पर्यंत गरम पाणी मध्ये मासा harina.
- दूध, चॉकलेट, पिलोनकिलो आणि बडीशेप घाला.
- एक उकळत असणे आणि झटकून आणा एक molinillo (पेय चाबूक एक विशेष साधन) चॉकलेट melted आहे आणि साखर विसर्जित होईपर्यंत.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 475 |
| एकूण चरबी | 25 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 14 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 8 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 18 मिली |
| सोडियम | 97 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 47 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 13 ग्रॅम |
| प्रथिने | 21 ग्रॅम |