आपण कोषेर साहित्य वापर आणि कोशेर पाककला नियमांचे पालन केल्यास, हा Passover साठी परिपूर्ण उपाय आहे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 3 अंडी
- 1 कप साखर
- 1 चमचे व्हॅनिला
- 3 कप फाटलेले नारळ
- 2 चौरस (2 औन्स) कोशेर चॉकलेट (अनमोल किंवा अर्ध-गोड) - पर्यायी
ते कसे तयार करायचे
- ओव्हन 325 एफ ओव्हन
- चर्मपत्र कागदासह दोन बेकिंग पत्रके लावा.
- Yolks पासून पंचा वेगळे करा दुसर्या वापरासाठी ओढ्यांना बाजूला सेट करा. हलक्या आणि मऊ आणि हलका होईपर्यंत अंडी पंचाचा विजय व्हा. हळूहळू साखर आणि या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क मध्ये विजय. अंड्याचा पांढरा शिखरे फारच कडक आहेत. हाताने नारळाला हलवा.
- पूर्ण गोलाकार चमचे मध्ये नारळ मिश्रण ड्रॉप. ते चर्मपत्र कागद-रेंग केलेल्या बेकिंग शीटवर किमान दोन इंच असावेत.
- 1 9 -20 मिनीटे मॅकरून बेक करावे. त्यांना पूर्णपणे थंड होऊ द्या आणि नंतर चर्मपत्र कागद पासून त्यांना काळजीपूर्वक काढा
- ही कृती सुमारे 3 डझन मॅकरूण बनवते.
- चॉकलेट मॅकरुनसाठी, मायक्रोवेव्हमध्ये चॉकलेट वितळवा. बेकिंग करण्यापूर्वी पिठात पिठात चॉकलेटच्या 2 चौरस जोडा.
- ही रेसिपी अर्धवट असावी. फक्त पिठात फक्त अर्धा भाग फक्त पिठात करण्यासाठी चॉक्लेट 1 चौरस जोडत आहे.
वल्हांडणाच्या काळात "कोशेर" ठेवण्यासाठी अन्न तयार करताना आणि घेताना काही नियम आहेत. मिष्टान्ने अधिक संबंधित नियम आहेत:
- जेव्हा शक्य असेल तेव्हा, कोशेरची प्रमाणित केलेली उत्पादने विशेषत: मीठ सारख्या वस्तू वापरण्याचा प्रयत्न करा.
- आपण मांसासाठी वापरलेल्या समान कटिंग बोर्डचा वापर करू नये.
- खात्री करा की तुम्ही मिठाईची फळे आणि भाज्या स्वच्छ आणि कीटकमुक्त बनवा.
- कोणतेही खारवून वाळवलेले सिक्युरिटीज अनुमत नाहीत. म्हणून ब्रेड आणि केक यासारखे अन्न टाळले पाहिजेत.
- या वेळी केवळ कोशेर वाइन आणि रस अनुमत आहेत
- कोशेर पाककला चांगली समजण्यासाठी, कोशेर पाककला भेट देणे सुनिश्चित करा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 184 |
| एकूण चरबी | 10 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 8 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 1 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 52 मिग्रॅ |
| सोडियम | 25 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 22 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 3 ग्रॅम |