तमालपत्र चहाचा गरम कप सांत्वनदायक आहे-जवळजवळ अरोमाथेरपी सुगंधी पाने आपल्या सार सोडतात आणि तुम्हाला एक मसाल्याचा चहा देतो ज्यात तुम्ही दुसऱ्या कपसाठी परत जाल.
कॅरेबियनमधील वृद्ध लोकांना असे वाटते की बे पत्ती चहा तुमच्या ब्लड प्रेशरला, पाचक समस्या मदत आणि अगदी डोकेदुखी बाहेर काढू शकतात. लोक औषध अद्याप कॅरिबियन मध्ये जिवंत आहे हे दावे सत्य आहेत की नाही, एक गोष्ट निश्चित आहे, आपल्याला या चहाला आवडेल.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 3 मोठे ताजे
- वेस्ट इंडियन बे पाने
- 2 कप पाणी
- साखर आणि दूध (पर्यायी)
ते कसे तयार करायचे
- एका पॅनमध्ये बे पाने आणि पाणी घालून कव्हर करा आणि उच्च उष्णता ओतून उकळी काढा.
- 3 मिनिटे उकळी काढा आणि गॅस वरून भांडे काढून 4 मिनिटे चहा द्या.
- ताण आणि पिणे किंवा आपल्या चव चिकटविणे गोड करणे. दूध वापरत असल्यास, फक्त एक लहान स्पलॅश वापरा, खूप दूध म्हणून चहा च्या चव पातळ होईल म्हणून.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 3 |
| एकूण चरबी | 0 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 5 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 1 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 0 ग्रॅम |
| प्रथिने | 0 ग्रॅम |