नारिंगी अचारांसह एक क्रॉकपॉट चिकनची कृती. या कोंबडीला सुमारे 6 तास रेफ्रिजरेटरमध्ये खनिज करावी, म्हणून सकाळी किंवा रात्री आधी अगदी लवकर सुरू करा.
हे डिश मेनार्डिन नारिंगी कापांच्या जागी अननसाचे चांगले आहे आणि मी दूध आणि पाण्याऐवजी कॉन्सर्टचा वापर करुन अनसाल्टेड चिकन मटनाचा वापर करते. आपण मशरूमचे फॅन नसल्यास, त्यांना न विसरणे किंवा पाण्याचा किंवा साखरेचा भाग आणि अननस किंवा मँडरीन संत्रा पासून भागांचा रस वापरा.
अधिक सूचनांसाठी वाचक टिप्पण्या पहा.
संबंधित : गोड आणि आंबट चिकन, धीमी कुकर
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- Marinade साठी:
- 2 कप
- कोंबडीचा रस्सा
- 2 tablespoons गोठवले संत्रा रस पोषक
- 1/4 चमचे मिरपूड
- 1 करू शकता / 6 औन्स
- टोमॅटो पेस्ट
- 2 tablespoons सोया सॉस
- 2 चमचे तपकिरी साखर
- 2 पाकळ्या लसूण (minced)
- 1 डॅश सर्वस्पेशा
- 1 तुकडा आलं
- 1 चमचे मीठ
- चिकन आणि शिजवलेल्या सामग्रीसाठी:
- 6 चिकन स्तन भाग
- 6 ते 8 औन्स मशरूम (बारीक)
- 2 tablespoons बटर
- 1 करू शकतात / 11 औन्स मँडरीन संत्रे (निचरा)
- 1 लहान घंटा मिरपूड (हिरवा किंवा लाल, वायर्ड, पट्ट्यामध्ये कट)
- 1/4 चमचे आले
- 3 tablespoons cornstarch
- 1/4 कप दूध (सर्दी)
- 1/4 कप पाणी (सर्दी)
ते कसे तयार करायचे
- ओल्या रिऍक्टिव कन्टेनरमध्ये एक झाकण किंवा मोठ्या स्टोरेज पिशवीसह अळीचे साहित्य एकत्र करा; चांगले मिश्रण अलंकारयुक्त चिकन घालणे; बॅग झाकून किंवा सील करा आणि 6 ते 8 तास किंवा रात्री रात रात्री थंड करा.
- मंद कूकरमध्ये मसाल्याच्या कोंबडीला ठेवा. कडक उन्हात कढईत भोपळी मिरची भरून एक उकळी आणा आणि नंतर चिकनवर ओतावे.
- लोणीमध्ये मशरूम घालावेत आणि नंतर कोंबडी आणि चिकणमातीमध्ये घालावे.
- झाकण ठेवून 5 ते 6 तास थोडेसे शिजवावे.
- डिश पूर्ण होण्यास सुमारे 1 तास आधी निचरा केलेल्या मँडरीन केशरी विभाग, हिरव्या मिरची आणि आलं; चांगले ढवळा.
- जेव्हा डिश केले जाते तेव्हा कॉर्नस्टार्च, दूध आणि कोल्ड वॉटर एकत्र मिक्स करावे, त्यानंतर हळूहळू मंद कढईत मिक्स करावे; कव्हर आणि 10 ते 15 मिनिटे लांब शिजवावे किंवा सॉस जाडसर होईपर्यंत शिजवा.
टिपा आणि विविधता
- Tidbits च्या अननस भागांमध्ये (8 पौंड, निचरा) सह मंडारीन संत्रा काप बदला
- दूध वगळा आणि सर्व पाणी वापरा किंवा नॉनक्लाटेड चिकन स्टॉक वापरा.
- काही उष्णता घालण्यासाठी एक चमचे किंवा दोन मिरची लसूण पेस्ट (सांख्य) जोडा.
- सुमारे 1 चमचा तीळ तेल घालावे.
वाचक टिप्पण्या आणि सूचना
"बर्याच वर्षात माझ्या पहिल्या क्रकपोटची कृती! अतृळ सुरुवातीला माझे पती आमच्यावर प्रेम करतात.हे आमच्या घरात एक मानक असेल.आपण जरी गोठवलेला संत्रा रस नसला तरीही मी नारंगी संत्रीचा वापर केला आणि ते चांगले काम केले. धन्यवाद!" - जीन
"... सेवा देण्यापूवीर् मी माझ्या भात तयार करण्यासाठी क्रॉकरपॉटच्या दोन कप वापरल्या." यम! तांदूळ एक उत्तम चव देतो.तुमचे मित्र आणि कुटुंब याबद्दल ते कळेल ! " - जेस
"... हे खूपच असभ्य आहे, म्हणून मी पांढरी तांदूळ किंवा कदाचित नूडल्सवरही सेवा देण्याची शिफारस करतो! मी निश्चितपणे हे पुन्हा पुन्हा पुन्हा करेल! महान डिनरसाठी धन्यवाद!" - Jenn
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 1382 |
| एकूण चरबी | 75 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 22 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 2 9 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 430 मिग्रॅ |
| सोडियम | 981 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 35 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 4 ग्रॅम |
| प्रथिने | 137 ग्रॅम |