हे गोड आणि आंबट चिकन एक होममेड चटणी, अननसाचे, आणि कोंबडीच्या छातीसह केले जातात. अतिरिक्त चव आणि रंगासाठी लाल आणि हिरव्या मिरचीचा स्ट्रीप घाला.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 4 tablespoons लोणी, वितळलेले
- 3/4 कप
- केचअप
- 1/2 कप पांढरा सिरका
- 3/4 कप ब्राउन शुगर
- 3 tablespoons वॉर्स्टरशर सॉस
- 2 पाकळ्या लसूण (minced)
- चवीनुसार मिठ आणि मिरपचे डॅश
- डॅश लाल मिरची फ्लेक्स किंवा ग्राउंड लाल मिरची मिरची
- 1 1/2 सी
- कोंबडीचा रस्सा
- 6 कमकुवत चिकन स्तन भाग (त्वचा काढून टाकले)
- 1 करू शकता (8 किंवा 9 औन्स) अननस भागांमध्ये (निचरा)
- 1 घंटा मिरपूड (पट्ट्यामध्ये पर्यायी, वैकल्पिक)
ते कसे तयार करायचे
- मंद कूकरमध्ये चिकन ठेवा.
- मेल्टेड बटर, केचप, व्हिनेगर, ब्राऊन शुगर, वॉर्स्टरशायर सॉस, लसूण, मीठ आणि मिरपूड, गरम मिरची, चिकन मटनाचा रस्सा एकत्र करा; चिकन ओतणे
- चिकन निविदा होईपर्यंत परंतु ओलसर होईपर्यंत 5 ते 7 तास झाकण लावा.
- त्यात अननसाचे भोपळी मिरची घालावी, आणि नंतर 20 मिनिटे शिजवावे.
आपण देखील आवडेल
बेट बारबेक्यूड चिकन लेग क्वार्टर्स
बेस्ट स्लो कुकर चिकन पाककृती
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 1468 |
| एकूण चरबी | 78 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 24 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 30 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 43 9 मिली |
| सोडियम | 9 72 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 51 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 134 ग्रॅम |