मस्तूल आणि वन्य तांदूळ सह धीमी कुकरमध्ये या तीरपेटीची पाककृती तयार केली जाते. घनरूप सूप तीर्थयात्रेसाठी एक कृमिळ ग्रेव्ही तयार करतात.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 फेजर्स, कट
- चवीनुसार मीठ आणि मिरपूड
- 1/4 कप मैदा
- 1 कप कच्चे जंगली तांदूळ
- 1 करू शकता (10 3/4 औन्स) मशरूम सूप किंवा भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सूप च्या क्रीम च्या घनरूप मलई
- 1 करू शकता (10 3/4 औन्स) चिकन सूप च्या घनरूप मलई
- 1 करू शकता (4 औन्स) मशरूम, अनियमित
- 2 1/4 कप पाणी
- 1 संकुल इन्स्टंट प्याज सूप मिक्स
ते कसे तयार करायचे
- तेजाचे तुकडे धुवून घ्या; कोरडा पडला; चवीपुरते मिठ आणि मिरचीचा तुकडा घालून पीठ पिऊ द्या.
- थोडे तेल किंवा लोणी मध्ये इच्छित असल्यास, तपकिरी शेपूट तुकडे.
- तांदूळ, कॅन केलेला सूप, अनियंत्रित मशरूम आणि मंद कूकरमध्ये पाणी एकत्र करा; मिश्रण करणे ढवळणे
- थंड कूकरमध्ये तीक्ष्ण तुकडे ठेवा. कांदा सूप मिक्स सह शिंपडा. झाकण लावून 6 ते 8 तास शिजवणे.
- नंतर 5 तासांनंतर तपासा आणि आवश्यक असल्यास थोडे पाणी घाला.
अधिक तीर्थयांश पाककृती
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 571 |
| एकूण चरबी | 44 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 24 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 13 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 150 मिग्रॅ |
| सोडियम | 522 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 24 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 23 ग्रॅम |