माझी स्वयंपाकघर मध्ये नेहमी एक सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप तेल एक बाटली आहे मी चिकन किंवा रूट भाज्या भाजून तेव्हा माझ्या जाण्याचा घटक आहे हे पॉपकॉर्नवर अगदी चांगले आहे! सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप तेल देखील एक सुंदर अन्न भेटवस्तू करते.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 कप अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑईल
- 1/4 कप ताज्या सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप सोडून जाताना, कोणत्याही वायदेबाहेरचे झाकण काढून टाकणे
ते कसे तयार करायचे
या सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप तेल एक खोल हिरव्या रंग आहे आणि एक चवदार चव सह सुवासिक सुगंधी आहे.
मी वाळलेल्या सुवासिक पानांचे एक सदाहरित झुडूप नाही आहे कारण पाने पाइन सुयांच्या पोत वर करतात पण मला ताजे पानांचा सुगंध आणि चव आवडत आहे. सुगंधी तेल, आणि सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप नमप या औषधी वनस्पती संरक्षण करण्यासाठी माझ्या आवडत्या मार्ग आहेत.
सुवासिक सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप सह आपण सुवासिक फुलांची वनस्पती तेल करू शकता? होय, परंतु काळजी करू नका - परिणाम जवळपास म्हणून स्वादिष्ट होणार नाही.
सुवासिक फुलांचे एक रानफुले बनवले जाणारे तेल बनविण्याची सर्वोत्तम पध्दत म्हणजे धीमी कुकरचा वापर करणे, परंतु जर आपल्याकडे त्यापैकी एक नसेल तर जवळजवळ चांगल्याप्रमाणे स्टोवॅट पद्धत आहे.
जर आपण रोपातून ते काढले असेल तर रोझमीन धुवायचे नाही हे उत्तम आहे कारण रासायनिक संरेखित केले गेले नाही. परंतु आपण सुवासिक फुलांचे एक फुलझाड बंद धुवा असल्यास, तेल करण्यापूर्वी तो पूर्णपणे कोरड्या खात्री करा.
सुवासिक फुलांचे एक झाड पद्धतीतून पट्टी फोडण्यासाठी आवश्यक नाही, परंतु हलक्या हाताने आपल्या हाताने स्वच्छ हाताळण्याद्वारे त्यांना हलक्या हाताने हलवा. हे औषधी वनस्पती आश्चर्यकारक अत्तर प्रकाशित सुरु होते
स्टोवेटॉप सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप तेल
- एक जड भांडे वापरा जो समान रीतीने तापवतो. एल्युमिनियम आणि नॉन-इनॅमिलेटेड कास्ट लोहा टाळा. भांडे मध्ये सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप ठेवा आणि त्यावर तेल ओतणे 5 ते 10 मिनिटे मंद गॅसवर गरम करा. आपण तेल उबदार इच्छित पण उकळत नाही
- उष्णता बंद करा आणि एक तासासाठी सुवासिक पानांचे सुगंधी तेल ओतावे. स्वच्छ, कोरड्या काचेच्या बाटलीमध्ये किंवा जार मध्ये ताण (या कृती साठी बाटली किंवा किलस निर्जंतुक करणे आवश्यक नाही). घट्ट झाकून आणि थेट तपमान किंवा तपमानावरुन दोन महिन्यांपर्यंत, किंवा रेफ्रिजरेटरमध्ये 6 महिन्यांपर्यंत स्टोअर करा.
मंद कूकर सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप तेल
- ही पद्धत कदाचित माझ्यासारखी संवेदनशील वाटली असेल, तर आपण सुगंधी ताजे भाज्या ऊलटतांना उजेडात आणू नयेत आणि ते ओव्हरड्राफ्ट करत असताना त्यांना संरक्षित ठेवण्यासाठी सूचना करण्यासाठी वापरले जातात. पण ते सुंदरपणे कार्य करते!
- ताज्या सुवासिक फुलांची वनस्पती आपल्या धीमा कुकरमध्ये ठेवा आणि तेलाचे कवच घाला. 1 तास न उघडलेले उच्च सेटिंग वर कुक.
- मंद कुकर बंद करा आणि तेल तपमानावर थंड होऊ द्या. स्वच्छ, कोरड्या काचेच्या बाटल्या किंवा किलकिलेमध्ये ताण द्या (बाटली किंवा जार निर्जंतुक करणे आवश्यक नाही). घट्ट झाकून आणि थेट तपमान किंवा तपमानावरुन दोन महिन्यांपर्यंत, किंवा रेफ्रिजरेटरमध्ये 6 महिन्यांपर्यंत स्टोअर करा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 122 |
| एकूण चरबी | 14 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 2 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 10 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 1 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 1 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 0 ग्रॅम |
| प्रथिने | 0 ग्रॅम |