पोल्ट्रीसाठी ड्राय जेर्क रब

आपण कॅरिबियन फ्लेवर्सचा आनंद घेत असाल तर हे आपल्यासाठी "जर्क" रगूत आहे. वनस्पती आणि मसाल्यांचे मिश्रण चिकन एक छान किक जोडते आपण डुकराचे मांस, मासे आणि कोळंबी ह्या त्वचेवरही घास काढू शकता.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 2 चमचे कांदा फ्लेक्स
• 2 चमचे कांदा पावडर
• 4 चमचे एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात)
• 4 चमचे साखर
• 4 चमचे chives (वाळलेल्या)
• 4 चमचे मीठ
• 2 चमचे मणी सर्व स्पॉट
• 2 चमचे मिरपूड
• 2 चमचे लाल मिरची
• 1/2 चमचे
• जायफळ
• 1/2 चमचे दालचिनी

ते कसे तयार करायचे

सर्व घटक एकत्र मिक्स करावे. एक थंड, गडद ठिकाणी हवाबंद डब्यात भरून ठेवा. व्यवस्थित संग्रहित केल्यास हे घास सहा महिने टिकेल.

2. रबराचे मिश्रण एक उदारमतवादी रक्कम सह पूर्णपणे कोरडी मांस, वापरण्यासाठी. दिग्दर्शित म्हणून ग्रॅम किंवा बेक.

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	88
एकूण चरबी	1 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	0 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	0 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	0 मिग्रॅ
सोडियम	4,65 9 मिलीग्राम
कर्बोदकांमधे	21 ग्रॅम
आहार फायबर	4 ग्रॅम
प्रथिने	2 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)