हे सोपे क्रॉकपॉट देश-शैलीचे पट्टे सालेरेकराट, चिरलेला कांदा आणि चिरलेला सफरचंदांसह स्तरीय आहेत. डिश बियर च्या व्यतिरिक्त सह बिनचूकपणा करण्यासाठी मंद-शिजवलेले आहे या पाककृतीमध्ये लाइट किंवा आंबट तपकिरी अल वापरा.
रेसिपी देखील खांदा किंवा कमर चॉप्ससह केली जाऊ शकते.
तसेच पहा
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 पिशवी (1 पाउंड) सॉरेकराट (गबाळ व निचरा)
- 1 कांदा
- 1 लाल-चमचा सफरचंद (अनप्लग, चिरलेला)
- 2 ते 3 पौंड डुकराचे पुर्वी (देश-शैली)
- 1 कप बीयर
ते कसे तयार करायचे
- धीरो कुकर किंवा क्रॉक पॉटच्या खाली सॉरेक्राट लावा. डूज कांदा आणि चिरलेली सफरचंद घाला. मिसळणे चिमटा
- कांदा आणि सफरचंद थर प्रती देश-शैलीतील ribs स्तर.
- सर्वकाही वर बियर घालावे
- झाकण ठेवून 7 ते 9 तास शिजवणे.
रूपांतर
- सुमारे 1/4 कप भिजलेल्या तपकिरी साखरला गोड-आंबट चव लावा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 128 |
| एकूण चरबी | 5 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 2 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 2 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 1 9 मिग्रॅ |
| सोडियम | 517 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 12 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 4 ग्रॅम |
| प्रथिने | 6 ग्रॅम |