हे स्वादिष्ट आणि सुलभ नाश्ता पुलाव रेसिपी वेळापुर्वी केली जाऊ शकते आणि रात्रभर रेफ्रिजरेटेड केले जाऊ शकते. मग फ्रिजमधून बाहेर फेकून सकाळी सुमारे 15 ते 20 मिनिटांनंतर बाहेर फेकून द्या.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1/2 पाउंड
- डुकराचे मांस सॉसेज (मसालेदार किंवा सौम्य)
- 1 मध्यम कांदा (चिरलेला)
- 4 कप हॅश ब्राउन बटाटे (फ्रॉझन, डिस्टेड; थकलेले; सुमारे 16 औन्स)
- 1 1/2 कप मोनट्रे जॅक (किंवा कॅशेर चीज, फाटलेले आणि वाटून)
- 3 अंडी (
- झालेला )
- 1 कप दूध
- 1/4 चमचे मिरपूड
- पर्यायी:
- सौम्य सौसा
ते कसे तयार करायचे
- 350 एफ (180 सी / गॅस 4) ओव्हनमध्ये गरम करा. बटर 8 इंच चौरस बेकिंग डिश.
- एका मोठ्या दांडी (टोचणे) मध्ये, सॉसेज आणि कांदा शिजवा, एक स्टेथेलासह सॉसेज तोडणे. जेव्हा सॉसेझने शिजवलेला असेल तेव्हा जादा चरबी काढून टाका.
- तयार बेकिंग डिश मध्ये, थर हॅश तपकिरी बटाटे, काळ्या हाताने तयार केलेला पदार्थ च्या अर्धा, browned सॉसेज आणि कांदा मिश्रण, नंतर उर्वरित कटयार चीज.
- एक वाडगा मध्ये, झटकून टाकणे एकत्र अंडी, दूध आणि मिरपूड; चीज प्रती अंडी मिश्रण ओतणे
- Foil सह झाकण आणि 45 ते 55 मिनिटे बेक करावे किंवा केंद्र जवळ जवळ एक चाकू घातला जाईपर्यंत स्वच्छ बाहेर येते.
- एक वायर रॅकमध्ये पुदीला हस्तांतरित करा आणि 10 ते 15 मिनिटे उभे राहू द्या.
- चौरसांमध्ये कट. आवश्यक असल्यास, साल्सासह सर्व्ह करावे.
तसेच पहा
कौटुंबिक शैली बेकन आणि अंडी बेक
सॉसेज पॅटीस सह मिसिसिपी ब्रेकफ़ास्ट ब्रेक
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 676 |
| एकूण चरबी | 45 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 18 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 17 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 1 9 7 मिग्रॅ |
| सोडियम | 869 एमजी |
| कर्बोदकांमधे | 41 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 4 ग्रॅम |
| प्रथिने | 28 ग्रॅम |