हे सोपे नाश्ता बेक संपूर्ण अंडी, जाड खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस, आणि कपात चीज सह केली आहे. एक डिश मध्ये एक प्रचंड दररोज न्याहारी साठी त्वरीत तयार आणि bakes सोपे आहे या चवदार न्याहारीला ताज्या फळाला किंवा बेरीजबरोबर सर्व्ह करावे किंवा उबदार मसालेलेले फळाचा साखरेचा तुकडा बनवा.
तसेच पहा
जलद कॉर्नब्रेड, बेकन आणि अंडी कॅसॉर्लेस
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 6 जाड काप जाळी
- 2 कप बारीक ब्रेड crumbs
- 2 चमचे बटर (पिवळा)
- 1 कप चिडडर चीज
- 4 मोठ्या अंडी
- 1 कप
- अर्धा आणि अर्धा (किंवा प्रकाश क्रीम)
- डॅश मीठ (किंवा चवीनुसार)
- डॅश ताज्या ग्राउंड मिरपूड (किंवा चवीनुसार)
ते कसे तयार करायचे
- खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस शिजू द्यावे आणि घट्ट चिरून घ्यावी खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस बनवण्यासाठी खालील टीप पहा
- 375 एफ ला गरम ओव्हन
- मेल्टेड बटरसह ब्रेड crumbs टॉस करा
- लोणीबरोबर 8 इंच चौरस बेकिंग डिश वापरा. डिश च्या तळाशी ब्रेड crumbs अर्धा शिंपडा. कवचयुक्त चीज सुमारे अर्धा सह अनुसरण करा, नंतर बारीक चिरलेला शिजवलेले खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस अर्धा
- बेकिंग डिशमध्ये सरकण्यापूर्वी कप मध्ये प्रत्येक अंडी ब्रेक करा. 4 अंडी सह समान रीतीने बेकन आणि चीज थर
- उर्वरित ब्रेड crumbs, चीज, आणि खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस सह अंडी टॉप. सर्व वर समान रीतीने आंबट मलई काढावे. मिठ आणि मिरपूड सह हलके शिंपडा.
- 20 ते 25 मिनिटे, किंवा सेट होईपर्यंत ओव्हन मध्ये बेक करावे.
- ओव्हन मधून काढा आणि चाइव्हर्सने शिंपडा.
- चार भागांमध्ये कापा आणि ताज्या कडकदार फळांचा वापर करा. उबदार मसालेदार मिश्रित फळासह हे देखील चांगले आहे, जसे दालचिनीसह हे फळ साखरेच्या पाकात मद्य टाकणे , मंद कूकरमध्ये शिजवलेले.
न्याहारीची बेक 3 ते 4 करते, आणि मोठ्या कुटुंबासाठी 13-9-बाय-2-इंच बेकिंग डिश मध्ये दुप्पट आणि अर्ध्या केळी बनवल्या जाऊ शकतात.
टीप: ओव्हन मध्ये खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस शिजू द्यावे मोठ्या बेकिंग पॅन लावा, जसे की जेली रोल पॅन, फॉइलसह. केक शीतिंग रॅक किंवा ब्रॉसिंग रॅक सह शीर्ष नॉनस्टीक बेकिंग स्प्रेबरोबर स्प्रे द्या मग रॅकवर खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस घालणे सुमारे 20 ते 25 मिनिटे बेक करावे, किंवा अपेक्षित म्हणून पूर्ण होईपर्यंत 375 ° येथे बेक करावे. पेपर टॉवेलवर काढून टाका आणि जसा किंवा फासे खाऊ घाला आणि रेसिपीमध्ये वापरा.
तत्सम पाककृती
उत्स्फूर्त हाम आणि शेडर ब्रेकफ़ास्ट कॅसरल
40 प्रख्यात न्याहारी आणि ब्रंच पाककृती
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 818 |
| एकूण चरबी | 58 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 32 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 16 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 373 मिलीग्राम |
| सोडियम | 99 9 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 43 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 32 ग्रॅम |