ताजे लवकर स्प्रिंग रॅम्प रंग, चव आणि पोत या महान चवदार नाश्ता पुलाव करण्यासाठी जोडा. पुड्यांसह तयार करणे खूप सोपे आहे आणि फक्त 40 ते 45 मिनिटांत ते तयार होते.
आपण पुडासारख्या भागामध्ये वापरला जाणारा पदार्थ मध्ये नाश्ता सॉसेज वापरू शकता, पण ते फक्त म्हणून सहज शिजवलेल्या diced खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस किंवा diced हे ham सह केले जाऊ शकते किंवा कॅसलल मांस मुक्त बनवा.
रॅम्प फक्त एप्रिलच्या मध्यानंतरच उपलब्ध आहेत, परंतु सुमारे 3/4 कप कटीयुक्त हिरव्या ओनियन्स किंवा प्रतिवा बदलता येतात. किंवा मऊसर होईस्तोवर बारीक चिरलेला कांदा (केवळ पांढर्या आणि हलक्या हिरव्या) लावून त्यात कॅसलॉलेमध्ये घाला.
आपण एका रात्रीत आधी कॅसॅरोल तयार करु शकता, एक वास्तविक सोयीसाठी जेव्हा आपण व्यस्त दिवस किंवा आठवड्याचा शेवटचा सामना करता.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 पाउंड
- न्याहारी सॉसेज
- 1 1/2 ते 2 कप बारीक कापलेले ताजे ढीग साफ केले (पांढरे आणि हिरव्या भाग दोन्ही)
- 6 मोठे अंडी
- 2 कप दूध
- 1 चमचे कोरडे मोहरी
- 1/2 चमचे मीठ
- 1/4 चमचे ताज्या काळी मिरची
- 4 स्लाइस ब्रेड, सुमारे 4 औन्स
- 2 कप चिडडर चीज, 8 औन्स फोडणी
ते कसे तयार करायचे
- 2 1/2 ते 3-चौथा भाग बेकिंग डिश बनवून बाजूला ठेवा.
- मध्यम गॅस वर मोठ्या कढई गरम करा. सॉसेज जोडा आणि शिजवावे, ब्रेकिंग आणि स्ट्राइकिंग करा, जोपर्यंत हे पूड आणि गुलाबी नाही काचपात्रातल्या तपकिरी पेपरच्या पिशव्या किंवा कागदी towels काढून टाका, दांडीचे दांडीचे काही चमचे सोडून द्या.
- दांडी परत गॅसवर ठेवा आणि कणीक फोडणी घाला. साधारण 1 मिनिट मंद आणि सांडलेले होईपर्यंत, सतत ढवळत राहा. गॅसवरुन काढून बाजूला ठेवावे.
- मोठ्या वाडग्यात, अंडी, दूध, कोरड्या मोहरी, मीठ आणि मिरची एकत्र करा. झटकून टाकणे चांगले मिसळलेले होईपर्यंत शिजवलेल्या रॅम्प घालून मिश्रित करा.
- पाव भाजी लहान तुकडे करा आणि तयार बेकिंग डिश मध्ये समान रीतीने पसरली. शिजवलेल्या आणि निचरा सॉसेजसह ब्रेड स्तर शिंपडा. कापलेल्या पनीर सह सॉसेज थर शिंपडा
- ओव्हन 350 डिग्री फॅ ला गरम करा.
- ब्रेड, सॉसेज आणि पनीरवर अंड्याचा, दुधाचा आणि रॅम्प एकत्रितपणे ढवळून काढा. हळुवारपणे पॅट करा आणि ओव्हन प्रीहिटस करताना उभे राहू द्या.
- कॅसलॉला 40 ते 45 मिनिटे बेक करावे किंवा पुदीच्या मध्यभागी घालून स्वच्छ चाकू स्वच्छ झाल्यानंतर.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 663 |
| एकूण चरबी | 49 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 23 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 16 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 278 मिली |
| सोडियम | 1,196 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 1 9 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 36 ग्रॅम |