या मसालेदार shaved स्टेक सँडविचमध्ये कांदे आणि मिरची आणि चेंडर चीजसह सर्वात वर आहे. कचरा टोमॅटो आणि लोणच्याबरोबरच या उत्कृष्ट सॅन्डविचमध्ये बटाटा सॅलड, चिप्स किंवा फ्राईज्सह सर्व्ह करावे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 4 चमचे बटर (वाटून)
- 1 मध्यम कांदा (अर्ध्या आणि कणीक)
- 1 घंटा मिरपूड (पातळ काप अलग पाडणे)
- 1 पौंड मुंडा स्टेक (किंवा फार बारीक कापलेले स्टेक *)
- चवीनुसार मीठ आणि मिरपूड
- 4 काप हलके एक केशर चीज
- 2 tablespoons अंडयातील बलक (किंवा chipotle अंडयातील बलक)
- 4 bulkie रोल्स (किंवा उप रोल, toasted)
ते कसे तयार करायचे
- मध्यम आचेवर मोठ्या कढईत मिक्सचे 2 चमचे गरम करा. विणलेले पर्यंत होईपर्यंत कांदा आणि मिरचीचा कूक लावा. एक प्लेट काढा आणि बाजूला सेट
- उर्वरीत बटर गरम करून स्टीक घाला. कूक, गोमांस इच्छित doneness करण्यासाठी शिजवलेले होईपर्यंत ढवळत, सुमारे 2 मिनिटे. ओव्हरकुच करू नका
- ब्रॉयलर उष्णता द्या.
- एका बेकिंग शीटवर उप रोल किंवा बल्कली रोलच्या तळासारखी जागा ठेवा. अंडयातील बलक सह पसरली शिजवलेले कांदे आणि मिरचीसह शिडकावा आणि शिजवलेल्या भागांमध्ये समान रीतीने स्टेक करा. चीज ची चव सह प्रत्येक शीर्षस्थानी
- चीज वितळून आल्यापासून ते ब्रॉयलरखाली ठेवा.
* आपण स्टेकचे काप काढू शकत नाही, तर अंशतः गोठलेल्या चांगल्या गुणवत्तेचे तुकडे, शक्य तितक्या पातळ म्हणून सुस्त संगमरमरित स्टेक.
आपण देखील आवडेल
रोस्ट बीफ आणि कॅरमेलाइज्ड ओनियन पो बॉय
चीज स्टीक सँडविच
सरस फैलाव सह स्टीक सँडविच
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 1504 |
| एकूण चरबी | 122 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 34 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 51 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 1 9 5 मिग्रॅ |
| सोडियम | 646 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 31 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 14 ग्रॅम |
| प्रथिने | 85 ग्रॅम |