सोपे औषधी वनस्पती भाजलेले बटाटे

चव या चवदार बटाटे आपल्या स्वत: च्या आवडत्या वाळलेल्या किंवा ताजे herbs वापरण्यासाठी मोकळ्या मनाने

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 1 1/2 पाउंड लाल किंवा युकॉन गोल्ड बटाटे, सोलून, पट्ट्यामध्ये कापून घ्या
• 1 चमचे melted बटर
• 1 चमचे तेल
• 2 teaspoons अजमोदा (ओवा) फ्लेक्स किंवा 2 tablespoons ताजे चिरलेला अजमोदा (ओवा) वाळलेल्या
• 1/2 चमचे डिलिव्हड वाळलेल्या
• 1/2 चमचे सुवासिक सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप सुकून, गमावले
• 1/2 चमचे
• कांदा पावडर, पर्यायी
• 1/4 चमचे
• लसूण पावडर, पर्यायी
• मीठ आणि मिरपूड

ते कसे तयार करायचे

1. पानास एक बेकिंग शीट लावा; हलकेच पोकळ उकडवा. ओव्हन ओव्हन 375 °

2. बटाटे, लोणी, तेल, अजमोदा (ओवा), बडीशेप, सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप, आणि कांदा आणि लसूण पावडर मोठ्या प्रमाणात अन्न स्टोरेज पिशवीमध्ये एकत्र करा. बटाटा बारीक चिरून त्यात बटाट्याचा रस घाला. एकच थर तयार बेकिंग पॅन मध्ये बटाटे व्यवस्था. मिठ आणि मिरपूड सह शिंपडा. 45 ते 55 मिनिटे बेक करावे किंवा बटाटे निविदा होईपर्यंत आणि छान झाले असल्यास

आपण देखील आवडेल

• परमानी चीज सह भाजलेले बटाटे
• खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस सह भाजलेले बटाटे
• मूळ भाजलेले बटाटे

धीमी कुकर पाककृती | कासॉर्लेस | मुख्य कृती इंडेक्स

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	186
एकूण चरबी	7 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	2 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	3 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	8 मिग्रॅ
सोडियम	91 मिग्रॅ
कर्बोदकांमधे	2 9 ग्रॅम
आहार फायबर	3 ग्रॅम
प्रथिने	3 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)