06 पैकी 01
एक योग्य स्टार फळ निवडा
लेआ मारॉनी स्टार फॉयल थाईलमध्ये विकसित झालेली एक लज्जतदार उष्णकटिबंधीय फळ आहे आणि दक्षिणपूर्व आशिया, ऑस्ट्रेलिया, दक्षिण अमेरिका, परंतु हवाई आणि फ्लोरिडा मध्ये देखील विकसित होते आहे, त्यामुळे ते आपल्या स्थानिक किराणा दुकान किंवा बाजारपेठेत शोधणे सोपे होते. जेव्हा ते तात्काळ उपलब्ध असतात तेव्हा हिवाळी महिन्यांत स्टार फळ चांगले पर्याय असतात आणि कारण ते व्हिटॅमिन सी चा चांगला स्रोत असल्याने, तारा फळ सर्दी आणि फ्लू बंद करण्यास मदत करू शकतात.
प्रत्येक फळासाठी फक्त 30 कॅलरीज आणि फाइबरचे बरेच फायदे असल्याने, वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करणार्या प्रत्येकासाठी स्टार फ्रँट एक उत्तम पर्याय आहे. ते खूप निरोगी आहेत- अँटीऑक्सिडंट्स आणि फ्लॅनोयोइड पूर्ण
पिकलेला (किंवा पिकणारा) तारा फळ कसा निवडावा: जेव्हा पिकलेले, ताराचा फिकट प्रकाश हिरवाच्या टिंग्जसह प्रामुख्याने तेजस्वी पिवळा दिसून येतो. त्यांच्याकडे पाच लोखंडी जाळीसह काही गडद तपकिरी असू शकतात - हे सामान्य आहे. देह अजूनही स्पर्श अतिशय ठाम आहे. आपण हिरवीगार असताना देखील स्टार फळ खरेदी करू शकता आणि ते पिकण्यासाठी प्रतीक्षा करू शकता - फक्त काही दिवस आपल्या काउंटरवर ठेवा. जेव्हा अती-परिपक्व, ताराचा फवारा संपूर्णपणे पिवळा वळतो आणि त्यावर सर्व तपकिरी चट्टे असतो.
ताजे खाण्यासाठी छान, पण मधुर शिजवलेले किंवा juiced, स्टार फळ खरोखर निसर्ग च्या तडाखा नेत्ररचना चमत्कार एक आहे!
टेस्टी स्टार फ्रुट रेसेपी
06 पैकी 02
प्रत्येक रिजसह डार्क टिप टाळा
लेआ मारॉनी तारा फळ स्वच्छ धुवा किंवा हलकेच भाजीपाला धुण्यास द्या.
एका कापणाने बोर्ड किंवा काउंटर-टॉप वर तारा फळ उभे ठेवा. एका धारदार चाकूचा वापर करून, पाच लोखंडी (किंवा "स्टार पॉइंट्स") प्रत्येकाने खाली उथळ खाली हलवा, तपकिरी बाह्य काठावर काढून टाकून काढून टाका.
06 पैकी 03
स्टार फ्रुटचा स्टेम एन्ड ऑफ कट
लेआ मारॉनी तार्याच्या फळ्याला त्याच्या बाजूस वळा. तुम्हाला दिसेल की फळांचा एक सिरा शिखरापर्यंत येतो, तर दुसरा टोक गडद जागी (ज्यामध्ये स्टेम लावला होता) सह चपळ आहे. हा शेवटचा भाग कापून टाका आणि टाकून द्या.
04 पैकी 06
स्टार फ्रुट स्लाईस
लेआ मारॉनी आता आपले तारा फळ कटाक्ष करण्यासाठी तयार आहे. एक सफरचंदाप्रमाणे, आपण पातळ किंवा जाड काप कापून शकता - हे आपल्यावर आहे एकतर मार्ग, आपण निसर्गाचे हे आश्चर्यकारक कार्य कापण्याचे सौंदर्य आवडतील
टीप: आपण स्टार फळासह पाकळ होणार असाल तर आपण किती घट्ट ते कापले पाहिजे यावरील सूचना पहा.
06 ते 05
बियाणे काढा
लेआ मारॉनी आपल्या चाकूच्या टीपचा वापर करून, आपण सापडलेल्या कोणत्याही बिया काढून टाका आणि टाकून द्या (स्टार फळ बियाणे सफरचंद बियाण्यासारखे असतात, परंतु थोडा मोठा आणि चपळ असू शकतो).
06 06 पैकी
आपले स्टार फळ आनंद घ्या!
लेआ मारॉनी आपले तारा फळ ताजे खाण्यासाठी आता तयार आहे किंवा सॅलड्स किंवा डेझर्टमध्ये जोडला आहे. स्टार फळ हे उत्कृष्ट रसयुक्त आणि विशेषतः नाशवंत PEAR सह एकत्र केले जाते. तसेच पदार्थांबरोबरच कॉकटेलसाठीही एक सुंदर सुगंध तयार होते. एक लहान तारा फळ स्लाइसच्या बाजूला एक भांडी बनवा आणि त्यास आपल्या काचच्या बाजूला सरकवा.