अननस आणि हॅम पिझ्झाचा एक तुकडा हळूहळू सामान्यपणे वापरला जात नाही, परंतु त्या डिशचे ताजे अननसाचे मसालेदार चवदार भरलेले, मसालेदार जलापिनसचे मसालेदार रिंग, गव्हाचे मोझेझरेलाचे दुधाचे किड आणि एक उमामी- एस्क्यु टोमॅटो सॉस या सर्व घटक गोड गोड एकत्रितपणे या हवाईयन पिझ्झा शैलीला चवदार भरीत चीज बनवतात. अधिक प्रथिने इच्छिता? काही हेम किंवा पेपरोनी जोडा - एकतर मार्ग, या सँडविचसाठी मरणे आहे
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 स्लाइस टेक्सास टोस्ट
- 1/2 कप मोझारेला (काटा)
- 2 टेस्पून. अननसाचे
- 2 टेस्पून.
- पिझ्झा सॉस
- पर्यायी: 2 टेस्पून. मसालेदार जेलपेनोस
- 2 टीस्पून बटर (सोलून)
ते कसे तयार करायचे
- सँडविच एकत्र करून सुरू करा. टेक्सास टोस्टच्या एका तुकड्यावर, अर्धी टोनी घालून टाका. नंतर, अननसाचे आणि जॅलपिनोस जोडा - अधिक किंवा कमी आपण ते कसे आवडेल मसालेदार अवलंबून. आता बाकी चीज घाला.
- त्यावर काहीही नाही ब्रेड इतर स्लाइस वर, समान रीतीने वर टोमॅटो सॉस धुवा आणि सँडविच बंद करा. सँडविचच्या दोन्ही बाजुच्या बळकटीने बाजूला ठेवा आणि बाजूला ठेवा
- एका मध्यम आकाराच्या लोखंडाच्या काचपात्रात, आपल्या बटरित सँडविच घ्या आणि प्रत्येक बाजूला काही मिनिटे शिजवून जोपर्यंत ब्रेड कुरकुरीत होत नाही आणि सोनेरी रंगाचा रंग बदलतो.
- हे साध्य झाल्यानंतर, सँडविच फ्लिप करा आणि पुन्हा करा. एकदा दोन्ही बाजूंनी तपकिरी झाली आणि पनीरने सर्व मार्ग मेळत गेला, गॅसवरून सँडविच काढून टाका आणि 1 मिनीट बसावे जेणेकरून पनीर घट्ट होईल आणि सर्व घटक एकत्र चिकटवा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 54 9 |
| एकूण चरबी | 46 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 16 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 18 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 56 मिलीग्राम |
| सोडियम | 605 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 22 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 13 ग्रॅम |