आपण कधीही आपल्या घरी चहा बनवला आहे का? फक्त आपल्या ताज्या भाज्या वापरुन जे आपण स्टोअरमध्ये पकडले असाल किंवा आपल्या बागेत वाढत आहेत. जर तुम्हाला अद्याप सुख मिळाले नसेल तर चहा पिण्याचे फायदे तुम्ही खरोखरच समजून घ्यावे. मला ग्रीक माऊंटन चाय असताना मी प्रथमच चहा बनविण्याचे शिकलो. तो फक्त आपण गरम पाण्यात खडबडीत पानांनंतर सेवा देतो. मला चहाची चहाची चहाची पिशवी मध्ये चहाची चव असलेल्या पिशवीमध्ये जोडलेली चहा पिशवी असलेली स्ट्रीपल सारख्या चहाची पिशवी जोडलेली आहे. जेव्हा मी त्याप्रमाणे खाली सोडतो, तेव्हा ते विचित्र वाटत नाही? मला पण तसेच वाटते.
खरंच ते आपल्या आवडत्या ताज्या औषधी वनस्पतीला घेऊन 3 मिनिट गरम पाण्यात घेऊन दुसरीकडे पिण्याच्या चहाला भेटायला येत आहे. हे अजूनही माझ्या मनावर बोलेल. अलीकडे मी ओरेगॅनो चहा बनवला आणि चव खरोखरच आश्चर्यचकित केली. मला वाटले की अजमोदा (ओर्गंचन) खूपच अतुलनीय असणार आहे आणि कदाचित छान चहासाठी खूप मजबूत असेल. तथापि, हे सर्व काहीच नव्हते! त्याच्याकडे इतकी शांतता वास आणि थोडासा गोड चव होता. मला असे वाटत नाही की हे स्वादिष्ट तयार करण्यासाठी साखर किंवा मध घालावे लागेल, तथापि, त्यात समाविष्ट करून देखील चांगले आहे.
जसे मी माझ्या तोंडात चहाचे कप ठेवले, वाफेवर उमलणे जाणुन आणि माझे नाक गुदगुल्या केल्याने हा अनोखा चहाचा आनंद घेण्याचा पहिला भाग होता. मी माझ्या सुगंधी सुगंधाचे वास करू शकत होता कारण द्रव माझ्या ओठांपर्यंत पोहोचला. मी थोडा घोट घेतला आणि लगेचच आतून आंघोळ वाटले आणि मला देखील खूपच स्वस्थ वाटले. मला माहित आहे की हे विचित्र वाटेल पण मी ऑरगॅन्कोच्या सर्व फायद्यांबद्दल माहिती करून घेतो, मला माहित होते की मी माझ्या शरीराला अनुकूल आहे. आणि मी बरोबर होते! ओरेगानो व्हिटॅमिन के मध्ये उच्च आहे, आपल्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली संरक्षण, तसेच मॅगनीझ धातू म्हणून. हे फायबरमध्ये देखील उच्च आहे आणि गुणधर्मांमुळे ती शरीरासाठी एक उत्तम अँटीऑक्सिडेंट बनते. तंतुमय भाग खरोखरच माझ्यासमोर उभा राहिला कारण निरोगी अभाव असल्याने आपल्या एकूण आरोग्यासाठी हे खूप महत्वाचे आहे. मला खात्री आहे की मी स्वतःच्या टिप आकारात राहण्यासाठी सर्वकाही करत आहे. या चहाचा प्रयत्न करा आणि ते पिणे झाल्यावर तुम्हाला कसे वाटते हे मला सांगा. आनंद घ्या!
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 sprig ताजा oregano
- 1 ते 2 कप पाणी (उकळत्या)
- 1 टीस्पून मध (ग्रीक)
ते कसे तयार करायचे
- उकळत्या पाण्यात ऑरगॅन्गो ठेवा आणि 3 मिनिटे खांदे ठेवा.
- काचेच्यामधील सामुग्री घाला आणि मध घाला.
- इच्छित पध्दतीनुसार पानांवर किंवा पत्त्याशिवाय सर्व्ह करा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 27 |
| एकूण चरबी | 0 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 8 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 7 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 0 ग्रॅम |