हिरव्या चहाच्या पानांनी बनविलेल्या खऱ्या चकत्याची चव आहे. पण हे एक ओतणे देखील आहे कारण या पेय मधल्या चहासाठी अधिक आहे. हे वेलयुक्त लेमोफोन चहा हरी चहा, लिमोंग्रस ब्रूड, साखर सिरप आणि मिठाच्या माध्यमातून कापण्यासाठी पुरेसे कालेमानी रस तयार करून तयार केले जाते. हे एक रीफ्रेश आणि स्वादिष्ट पेय आहे जे ते करणे सोपे आहे. परंतु काही टिप्स पिण्याच्या बारीक ते चांगले होऊ शकतात.
चहाची चहाची पाने (जसे मी केली) वापरत असल्यास, जास्त गरम (परंतु उकळलेले नसलेले) पाण्यात पाच मिनिटांपेक्षा अधिक काळ टिकतील. आपल्याला एक मजबूत पेय हवे असेल तर जास्त चहाच्या पानांचा वापर करा पण दीर्घ कालावधीसाठी लहान प्रमाणात चिकटवा ऐवजी एकाच लांबीपेक्षा जास्त वेळ द्या. मोठ्या प्रमाणात गरम पाण्यात चहा प्यायल्याने कचरा होतो; चार ते पाच मिनिटे पुरेसे आहेत
सैल हिरव्या चहाची पाने अत्यंत शिफारसीय आहे परंतु आपण ओलॉंग ( ब्लॅक टी ) चे ठळक फ्लेवर्स पसंत केल्यास पुढे जा आणि त्याचा वापर त्याऐवजी करा. कोणतीही चहा चांगली आहे लक्षात घ्या, तथापि, मिश्रित पेय ची चव वापरलेल्या चहाच्या प्रकारानुसार बदलू शकेल.
पिशव्यामध्ये चहा काय? आपण त्यांचाही वापर करू शकता. जाईने युक्त हिरवा चहा खूप सुगंधी पेय बनवेल. अर्ल ग्रे ओलॉंग चहाद्वारे केले जाते. आणि, चहाच्या चहाच्या पानांप्रमाणे, गरम पाण्यात चहाच्या पिशव्या जास्त लांब न येता त्यापेक्षा कितीतरी जास्त न विचारता ते लक्षात ठेवा.
Lemongrass पेय साठी, एक lemongrass देठ (पांढरा भाग फक्त) एक कप पाणी प्रति एक प्रमाण वापरा. अत्यावश्यक तेले आणि फ्लेवर्स सोडण्यासाठी थोडासा पापुद्रे पाउंड एक भांडे मध्ये ठेवा, सुमारे 10 मिनिटे पाणी, उकळणे ओतणे नंतर खडबडीत आणि थंड सोडा लेमोनाससारख्या औषधी वनस्पतीपासून बनविलेले ब्रॉड्स लांब पठारातून फायदा देतात
साखर सरबतसाठी, साखर विसर्जित होईपर्यंत फक्त साखर आणि पाणी सारख्या प्रमाणात उकळणे. आपण आपल्या पेय मध्ये एक अधिक ठाम lemongrass चव इच्छित असल्यास, उकळत्या आधी पाणी आणि साखर करण्यासाठी, हलके pounded, lemongrass एक देठ जोडा. वापरण्यापूर्वी साखर सरबत थंड करा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 लिटर हिरवा (किंवा ऊलोँग) चहा शीतल केला
- 1 लिटर थंड
- lemongrass brew
- 1/2 कप साखर सिरप (किंवा चवीनुसार)
- 1 चमचे
- कलमांसीचा रस (किंवा चवीनुसार)
ते कसे तयार करायचे
- एक पिचर मध्ये शीत चहा आणि lemongrass पेय घालावे. गोडवा आपल्या प्राधान्य पातळी त्यानुसार sweeten पुरेशी साखर सिरप मध्ये नीट ढवळून घ्यावे
- प्रत्येक जोडणीनंतर Kalamansi रस, एका वेळी एक tablespoonful, आणि tasting मध्ये नीट ढवळून घ्यावे.
- बर्फ घालून नीट ढवळून घ्यावे.
- टीप: पिण्याच्या फ्लेवर्समध्ये अतिरिक्त ब्राइटनेस जोडण्यासाठी, थोड्या प्रमाणात पिवळीच्या पुदीनाची पाने चमच्याने पिण्याच्या पाण्यात मिसळून घ्या.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 123 |
| एकूण चरबी | 0 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 14 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 2 9 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 2 ग्रॅम |