गोड आणि सुगंधी ज्वारीमुळे मशरूम, क्रीमयुक्त केवपी मेयो, बारीक चिरलेली कांदा, आणि उकडलेले कोथिंबीर दोन उथळलेले भांडी असलेले डब्यांमध्ये एकत्र येतात. परंपरामंडळ पोर्क बेलीपासून बनवला जातो, बाओची ही आवृत्ती फक्त शाकाहारीशी मैत्रीपूर्णच नाही परंतु मांसाहारी प्रेमींनाही आपली अमामी समृद्धी खणून काढेल.
ओह, आणि एफवायआय, मी हा रेसेपी लिहितो की जर तुम्ही हात वरुन गोठवलेली भांडी बनवली असेल तर - जर तुम्ही त्यांना स्वतःच बनविण्याचा प्रयत्न केला तर मी इपीग्यूजिंग.कॉमवरून {ही कृती} अशी शिफारस करतो.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 3 वाफवलेले बन्स
- 1 टेस्पून
- मसालेदार लाल कांदा
- 1 टेस्पून कोथिंबीर, चिरलेली
- 1/2 टीस्पून तिळा टोस्ट केलेले
- 1 टेस्पून केव्हपी मेयो
- Hoison glazed मशरूम
- मशरूम साठी:
- 1 कप शितॅटेक मशरूम
- 1/4 कप हिरव्या मशरूम
- 1 टेस्पून कॅनोला तेल
- 2 टेस्पून. हॉसन सॉस
- 1 टेस्पून सोया सॉस
- 1 टेस्पून तीळाचे तेल
- 1 टिस्पून मध
ते कसे तयार करायचे
- मशरूम तयार करून प्रारंभ करा मोठ्या फ्राईंग पॅनमध्ये, मध्यम-उच्च उष्णता चेंडू तेल गरम करा.
- दरम्यान, स्वच्छ आणि नंतर shiitakes स्लाइस पातळ उभे काप आणि enokitake मशरूम बंद तळाशी रूट तोडणे. तेल गरम झाल्यावर, शियाटिके आणि एनोकिटक्स जोडा - त्यांना गर्दी न करण्याचे सुनिश्चित करा.
- त्यांना काही मिनिटांसाठी दोन्ही बाजुस ब्राऊन करण्यास अनुमती द्या.
- दरम्यान, एका वेगळ्या वाडगामध्ये, झटकन सॉस सॉस, तिळ आणि तेल एकत्र करा.
- उष्णता थोडी जास्त वळा आणि उडी मारणे सॉस कमी होऊन घनदाट झाल्यानंतर गॅसवरुन काढून बाजूला काढून ठेवा.
- त्या दिशेने वाफविलेल्या बन्स तयार करून बाजूला ठेवा. तीन ब्लॉप्समध्ये केवपी मेयो, ग्लॅझड मशरूम, पिकलेले लाल कांदा, कोथिंबीर आणि तिल बीज समान प्रमाणात वितरीत करतात. लगेच सर्व्ह करा
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 1 9 51 |
| एकूण चरबी | 11 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 1 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 5 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 451 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 21 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 10 ग्रॅम |