हे एक सुलभ आणि लोकप्रिय श्वेत कॅसेरोल आहे, जो बाष्पयुक्त मार्शमॉलो टॉपिंगसह अग्रसर आहे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 3 कप
- गोड बटाटे (शिजवलेले, मॅश)
- 2 tablespoons बटर
- 1/4 कप केशरी रस किंवा दूध
- 1/2 चमचे मीठ
- 1/3 कप मार्शमॉलो क्रीम किंवा फ्लफ
- 1 अंडे (तसेच झालेला)
- 1/2 ते 1 कप सूक्ष्म marshmallows
ते कसे तयार करायचे
- शेंगदाणे, लोणी, संत्रा रस किंवा दूध, मीठ आणि 1/3 कप मार्शमॉलो क्रेम एकत्र करा.
- अंडी बीट करा
- हलके कुकडलेले बेकिंग डिशमध्ये मिठाचे बटाटे लावा. 25 मिनिटांसाठी 400 डिग्रीवर बेक करावे.
- सुमारे 4 मिनिटे लहान असलेल्या ब्रॉयलरसाठी सूक्ष्म मार्शमॉलो आणि तपकिरी
4 ते 6 काम करते.
आपण देखील आवडेल
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 173 |
| एकूण चरबी | 5 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 3 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 1 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 45 मिग्रॅ |
| सोडियम | 60 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 30 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 3 ग्रॅम |