आन्चो चिली सॉस रेसेपी

हे चिली सॉस वाळलेल्या ancho chile peppers द्वारे बनविले जाते. Enchiladas सह या साधी सॉस वापरा, किंवा grilled फिश किंवा चिकन वापर.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 2 सुका मेवा अँकी मोरी
• 1/4 कप कांदा (चिरलेला)
• 1 चमचे तेल
• 2 छोटा टोमॅटो (सोललेली आणि बारीक चिरलेली)
• 1/4 कप बेदाणे
• डॅश वाळलेल्या पानांचे oregano
• डॅश जीरा
• 2 कप चिकन मटनाचा रस्सा

ते कसे तयार करायचे

15 मिनीटे गरम पाण्यात भिजवावा. उपडे आणि बिया काढून टाका; तोडणे निविदा पर्यंत भाज्या तेलामध्ये बारीक चिरणे आणि कांदा. टोमॅटो, मनुका, जीरे, अजमोदा (व फळे यांचे मिश्रण), आणि चिकन मटनाचा रस्सा जोडा; 10 मिनिटे जास्त उकळत असणे

सॉस चिकळू होईपर्यंत ब्लेंडरमध्ये मिसळा आणि मिश्रण करा.

आपण देखील आवडेल

चॅल्स रेलेनोस पुलाव

ग्रीन चिली मॅकरोनी आणि चीज

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	27
एकूण चरबी	1 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	0 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	1 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	0 मिग्रॅ
सोडियम	92 मिग्रॅ
कर्बोदकांमधे	4 ग्रॅम
आहार फायबर	1 ग्रॅम
प्रथिने	1 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)