चिली रिलेनेनोस कॅसॅरोल रात्रभर तयार किंवा refrigerated किंवा सुमारे 8 ते 10 तास. हे एक साधे आणि चवदार ब्रंच किंवा हलके हिरव्या चिली मिरची, अंडी आणि चीज असलेले मुख्य डिश पुलाव आहे.
अधिक उष्ण आणि मसाल्यासाठी एक कापलेले मेक्सिकन चीज मिश्रण किंवा टॅको बॅनर वापरा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 6 स्लाइस पांढरा ब्रेड
- 1 1/2 कप (6 औन्स) काजळीने भोपळी चीडर चीज
- 1 1/2 कप (6 औन्स) फेकल्या गेलेल्या मोंटेरी जॅक पनीर
- 2 कॅन्स (4 औन्स प्रत्येक) चिरलेला हिरव्या chiles, निचरा
- 6 अंडी, झालेला
- 2 कप दूध
- 2 चमचे पेपरिका
- 1/2 चमचे संपूर्ण oregano वाळलेल्या
- 1/2 चमचे मिरची
- 1/4 चमचे लसूण पावडर
- 1/4 चमचे कोरडे मोहरी
ते कसे तयार करायचे
- 9 4 बाय -16 बाय बेकिंग डिश मध्ये ब्रेड लावा.
- छिन्नी शेडर आणि मोंटेरी जॅक्स ब्रेड वर चीज; हिरव्या chiles सह शीर्षस्थानी
- एक वाडगा मध्ये, झटकून टाकणे एकत्र अंडी आणि उर्वरित साहित्य; चीज ओतणे
- कॅसॉरलला 8 ते 10 तास झाकण आणि थंड करा.
- रेफ्रिजरेटरमधून काढा; 30 मिनिटे उभे राहू द्या
- ओव्हन 325 एफ ओव्हनपर्यंत गरम करा.
- 50 मिनिटांसाठी ओव्हनमध्ये ओव्हनमध्ये बेक करावे. लगेच सर्व्ह करा कढईत बेक केल्यावर फुप्फुस होईल आणि नंतर तो थंड होईल म्हणून व्यवस्थित होईल.
- साल्सा, आंबट मलई, किंवा guacamole सह सर्व्ह करावे.
सुमारे 6 ते 8 जणांना बनविते.
आपण देखील आवडेल
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 400 |
| एकूण चरबी | 2 9 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 16 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 9 ग्राम |
| कोलेस्टेरॉल | 230 मिग्रॅ |
| सोडियम | 594 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 10 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 25 ग्रॅम |