हार्ट स्वस्थ फ्रेंच रेसेपी

आपण स्वस्थ खाण्याकरिता डॉक्टरांच्या आदेशांत असलात किंवा स्विमिंग सूटच्या आधी थोड्या थोड्या अंतराने खाली यायचे तरीसुद्धा, हे हृदय निरोगी फ्रेंच पाककृती तितकेच चविष्ट आहेत कारण ते पौष्टिक आहेत आपल्याला या यादीत भव्य क्रीम सॉस सापडत नाहीत, परंतु मिष्टान्न आहे!

• 01 ते 08

  पारंपारिक फ्रेंच Ratatouille

  आपल्या हृदयाचे गाणे बनविण्याचा अंतिम फ्रेंच उपाय ताज्या भाज्यांसह स्टॅक केलेला हा सुंदर स्टू आहे. फक्त रंग इंद्रधनुष्य बघत हे कसे चांगले आहे हे पाहण्यासाठी शक्य आहे, एक डिश मध्ये एक इंद्रधनुष्य.

• 02 ते 08

  ताजे अंजीर आपण कोठेही करू शकता

  ताजे अंजीर आपण जे काही करतो ते, आपण योग्य मार्गावर आहात अंजीर फायबरमध्ये उच्च असतात आणि मॅग्नेशियम, मॅगनीज, कॅल्शियमसह अनेक आवश्यक खनिजांचा समृद्ध स्रोत असतो

• 03 ते 08

  व्हाईट बीन प्युरी रेसिपी

  आपण वेळ लहान असल्यास आणि एक अत्याधुनिक क्षुधावर्धक गरज असल्यास, या herbed पांढरा बीन पुरी पाककृती विस्मयकारक आहे. हे तयार करण्यासाठी पाच मिनिटांपेक्षा कमी वेळ लागतो आणि वनौषधी दे-प्रोवन्स हे निस्सीम भव्यता असलेल्या रेशीम पांढऱ्या शिंगासह उच्चारण करते.

• 04 ते 08

  Honeyed फळ भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) पाककृती
  या सुस्वादयुक्त मधुर फळाची कोशिंबीर कृती एक बगेट, मिश्रित चीज आणि मसालेदार-गोड चमकदार मिष्टान्न वाइन असलेली एक बास्लेट बॅस्टिल डे पिकनिक सह एकत्रित करा.

• 05 ते 08

  मॅरीनेट टोमॅटो पाककृती
  हे मसालेदार टोमॅटो रेसिपी ताज्या स्वादांसह चमकते आहे. टारटिन्स आणि स्प्रेडमध्ये marinated टोमॅटोची कोशिंबीर जोडण्याचा प्रयत्न करा किंवा ते चिरून घ्या आणि हे सॉसमध्ये किंवा सूप गार्निश म्हणून वापरा.

• 06 ते 08

  Herbed व्हाइट बीन सूप कृती
  व्हाईट बीन्स कधीकधी बोअरिंग असण्याचा अर्थ देते. मी त्यांना एक मजेदार, रिक्त स्वयंपाकासंबंधी कॅनव्हास म्हणून पाहण्यास प्राधान्य देतो, जरी एक कारण मला वाटतं की त्यांच्या भागाची रचना व्यसनमुळं कमी आहे; ते कोणत्याही चरबी न जोडता, कोणत्याही डिश मध्ये मखमलीसारखे तोंड वाटणे जोडते. ते स्वस्त प्रथिनं एक चांगला स्त्रोत असतं आणि ते चुकीचं शिजवण्यासाठी जवळजवळ अशक्य होतं हे लक्षात ठेवा. या शेंगदाणा पांढर्या बीन सूप रेसिपीला क्लासिक प्रोवेन्कलच्या मसाल्याच्या मदतीने स्वादिष्ट परिणाम मिळतात.

• 07 चे 08

  भाजलेले गाजर सूप कृती
  या पौष्टिक गाजर सूप पाककृती dinnertime येथे खर्च कट एक सोपा आणि मोहक मार्ग आहे गाजर स्वस्त आणि उपलब्ध आहेत वर्षभर, अद्याप ते स्वादिष्ट आणि व्हिटॅमिन ए, पोटॅशियम, lutein, आणि फायबर सह पॅक आहेत. गाजर भाजून चवीनुसार अतिरिक्त सखोलता येते, समृध्द साठ्याची किंवा क्रीमची गरज काढून टाकत आहे, म्हणून ती कमी चरबी आणि शाकाहारी आहे - डिनर अतिथींसाठी विविध प्रकारच्या शुभेच्छा.

• 08 08 चे

  ब्लॅकबेरी Sorbet कृती
  उन्हाळ्यात एक चव साठी, हरकत नाही हंगाम काय, या ब्लॅकबेरी शर्बत रेसिपी करा हे बहुतेक सर्व आवृत्त्यांच्या तुलनेत थोडी कमी साखर वापरते, त्यामुळे परिणामी चव शुद्ध, ताजे-निवडलेल्या ब्लॅकबेरीपैकी एक आहे.