आल्याचा रेशमी कापड तेल कृती

हे छान कचरा चिकन किंवा माशांच्या बर्याच प्रकारच्या माशासह छान दिसते.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 4 चमचे बारीक चिरून कॅलॅयन (हिरव्या कांदा)
• 1 2 इंच तुकड्याचे ताजे आले, सोलून बारीक चिरून (2 1/2 - 3 टीस्पून)
• 2 चमचे मीठ
• चार चमचे शेंगदाणे किंवा वनस्पती तेल

ते कसे तयार करायचे

1. एक लहान उष्णतारोधक वाडगा मध्ये बाजूला scallions सेट. आले आणि मीठ मध्ये नीट ढवळून घ्यावे.

2. मध्यम तेलात 5 मिनिटे भिजवलेल्या कढईत तेल तापवून त्यात उष्णतेच्या तळाशी झुकत नाही तर दुसरीकडे धुम्रपान (300 डिग्री फेरी) नाही.

3) सुगंधी / आंबट मिक्स मध्ये तेल घालावे. हे काही सेकंदांपर्यंत शिंकेल. एकदा चोळा थांबला की ढवळून घ्या आणि सर्व्ह करण्याआधी 2 मिनिटे उभे रहावे.

आंबट वेट शिल्लक सॉस - ते सीफुड एक छान साथीदार करते

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	84
एकूण चरबी	9 ग्राम
संपृक्त चरबी	1 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	7 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	0 मिग्रॅ
सोडियम	776 मिली
कर्बोदकांमधे	0 ग्रॅम
आहार फायबर	0 ग्रॅम
प्रथिने	0 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)