एक साधा आणि स्वादिष्ट बीफ रिब घासणे

या घास गोड आणि गरम च्या फ्लेवर्स मेळ. आपण हलके किंवा मध्यम मिरची पावडर वापरून उष्णता समायोजित करू शकता. आपण खरोखर ते मसाले घालणे इच्छित असल्यास, नंतर लाल शिजवणे एक अतिरिक्त चमचे घालावे हे महान BBQ बीफ Ribs साठी परिपूर्ण घासणे आहे रब एक marinade मध्ये वापरले जाऊ शकते सूचनांसाठी खाली पहा

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 1/4 कप / 60 मि.ली. पपरीका
• 1/4 कप / 60 एमएल सौम्य किंवा मध्यम मिरची पावडर
• 1/4 कप / 60 मि.ली.
• ब्राऊन शुगर
• 1/4 कप / 60 एमएल ग्राउंड मिरपूड
• 1 चमचे / 15 एमएल केयेन
• 1 चमचे / 15 एमएल लसूण पावडर
• 1 चमचे / 15 मि.ली. मीठ

ते कसे तयार करायचे

1. सर्व साहित्य नख मिक्स करावे. रॅकच्या प्रत्येक बाजूस सुमारे 2 चमचे / 30 मि.ली. घालाव्यात वापरा. धूम्रपान करा आणि पसने जोडा. 6 महिन्यांपर्यंत एक थंड, कोरड्या जागी असलेल्या एअर कूचमध्ये कंटेनर साफ करा.

2) मिरदीनमध्ये घासणे, 1/4 कप / 60 मि.ली. मिश्रण 1/4 कप तेल, 1/4 कप आम्ल जसे कि लिंबू किंवा लिंबाचा रस किंवा सायडर व्हिनेगर, तसेच 2 tablespoons / mL यांचे मिश्रण करा. पाणी. विसर्जित होईपर्यंत चांगले मिसळा.

झाकण ओतणे, प्लास्टिक ओघ सह कव्हर, आणि 6-12 तास रेफ्रिजरेटर मध्ये marinate.

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	51
एकूण चरबी	1 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	0 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	0 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	0 मिग्रॅ
सोडियम	795 मिली
कर्बोदकांमधे	12 ग्रॅम
आहार फायबर	3 ग्रॅम
प्रथिने	1 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)