दोन मिनिट, एक-मि-मिझर मिष्टान्नसह "सहजपणे भाजलेले" पुन्हा परिभाषित करा. ब्राऊन शुगर, सफरचौसा आणि ताजे सफरचंदासारख्या साहित्य या द्रुत पदार्थावर क्लासिक गडी बादल्या जातात. मायक्रोवेव्हमध्ये एक मिनिटानंतर, आपले सफरचंद केक आपल्या ऍप्पल पाई टॉपिंग्जसाठी सज्ज आहे: गरम कारमेल सॉस आणि स्ट्रेझेल. केक म्हणून चवदार, पाय म्हणून सोपे
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1/4 कप मैदा
- 2 1/2 tablespoons सफरचंद सॉस
- 1 चमचे साखर
- 1 चमचे दूध
- 1/4 चमचे बेकिंग पावडर
- 2 tablespoons सफरचंद diced
- 1-2 चमचे कारमेल सॉस
- टॉपिंग म्हणून दोन चमचे स्ट्रीससेल:
- 1/2 टीस्पून मैदा
- 1/2 टीस्पून बटर घालावे
- 1 टीस्पून ब्राउन शुगर
ते कसे तयार करायचे
- स्ट्रीससेल टॉपिंग करून प्रारंभ करा: एका लहान वाडयात, पीठ, लोणी, ब्राऊन शुगर एकत्र करा. एक काटा सह, मिसळा आणि मॅश करा आणि जोपर्यंत तुळतुळ पोत नाही
- 12 औन्स मैल मध्ये पीठ, साखर आणि बेकिंग पावडर मिक्स करावे. सफरचंद सॉस घालून चांगले मिक्स करावे. दुध आणि डू असलेला सफरचंद जोडा पण केवळ हलकेच मिसळा.
- मायक्रोवेव्हमध्ये सुमारे 1:00 मिनिट शिजवा. मायक्रोवेव्ह भिन्न असतात परंतु आपण ते केक शोधत आहात, आणि कपातून थोड्या अंतरावर खेचण्यासाठी कडा
- अजूनही उबदार असताना, स्ट्रोअससेल टॉपिंग आणि कारमेल सॉससह रिमझल घाला.
- लगेच खा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 9 43 |
| एकूण चरबी | 28 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 8 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 14 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 7 मिग्रॅ |
| सोडियम | 3,283 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 156 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 15 ग्रॅम |
| प्रथिने | 18 ग्रॅम |