एक निविदा आणि स्वादिष्ट भुंगा साठी हलका शिजवलेल्या नंतर मांस शिजवावे घालून शिजवणे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1
- हरळीची मुळे असलेला जमिनीचा पृष्ठभाग (गवताळ जमीन) भाजून (ढीग भाजून 3 ते 4 पौंड)
- 1 करू शकता (12 औन्स) बिअर
- 3 पाकळ्या लसूण, minced
- मीठ आणि मिरपूड
- 2 कांदे, कणीक
- 3 बे पाने
- 2 कप बार्बेक्यू सॉस, आपल्या आवडत्या
ते कसे तयार करायचे
- हरळीचे पिल्लू पासून जादा चरबी ट्रिम करा.
- मोठ्या वाडग्यात बियर, लसूण, मीठ, मिरपूड, कांदे आणि बे पाने एकत्र करतात
- हरळीचे पिल्लू जोडा (marinade मांस कव्हर पाहिजे) रेफ्रिजरेटरमध्ये 12 तासांपासून फेरफटका मारणे
- मर्निनेड पासून हरिषीत आणि कांदे काढा, धीम कुकर / crockpot मध्ये ठेवा आणि शीर्षस्थानी 1 कप भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सॉस ओतणे. झाकण ठेवून 10 ते 12 तास शिजवणे.
- उरलेले बार्बेक्यु सॉससह सर्व्ह करावे.
अधिक पाककृती:
- कॉकपॉट व्हिनिन पाककृती
- बीफ रेसेपी इंडेक्स
- ग्राउंड बीफ रेसेपी इंडेक्स
- पॉट रोस्ट रेसेपी
धीमी कुकर पाककृती | कासॉर्लेस | मुख्य कृती इंडेक्स
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 765 |
| एकूण चरबी | 20 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 7 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 8 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 228 मिली |
| सोडियम | 1,188 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 53 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 86 ग्राम |