मोहरी जर्दाळू हॅम

जर्दाळू मोहरीचे शीड गोडपणा आणि हेमसह चांगले कार्य करणारे मसाल्याचा एक इशारा भरले आहे. ही कृती विशेष प्रसंगांसाठी योग्य आहे आणि निश्चितपणे आपल्या भुकेल्या अतिथींना संतुष्ट करेल.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 2 पाउंड / 900 ग्रॅम पूर्णपणे शिजवलेले हे ham
• 10-12 जर्दाळू, अर्धवट आणि खड्डे
• 1/4 कप / 60 एमएल जर्दाळू साठवून ठेवणे
• 2 चमचे / 30 मि.ली. दिजॉन मोहरी
• 1 चमचे / 5 मि.ली. ताजी आले, minced
• 1 चमचे / 15 एमएल पाणी

ते कसे तयार करायचे

मध्यम गॅस साठी प्रिहीट ग्रिल एक लहान सॉस पिंपीत ठेवून ठेवावे, पाणी, आले आणि मोहरी घाला. साहित्य 3-5 मिनिटे, तसेच मिश्रित आहेत होईपर्यंत शिजवावे. त्यामुळे मिश्रण बर्न नाही म्हणून सतत हलणे खात्री करा. लोखंडी जाळीवर हॅम ठेवा आणि 8-10 मिनिटे शिजवावे. खमंग झाडे सह हॅम किंचित आणि उलथणे. ग्रिल आणि अतिरिक्त 8 मिनिटे, 3-4 अधिक वेळा ग्लाससह कोपिंग हेम.

हे ham grilling करताना, एक लोखंडी जाळीची चौकट टोपली मध्ये apricot आडवा व्यवस्था.

सुमारे 6 मिनिटांसाठी ग्रिल खुली, एकदा चालू झाकण सह कोट apricots गॅसवरुन काढून बाजूला ठेवा.

एकदा हे कढईत शिजवून, काढून टाका, 3-5 मिनिटे विश्रांती द्या. काचवेला आणि चकाकलेल्या खसखळ्यांसह सर्व्ह करावे.

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	601
एकूण चरबी	21 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	5 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	9 ग्राम
कोलेस्टेरॉल	147 मिली
सोडियम	2,698 मिली
कर्बोदकांमधे	61 ग्रॅम
आहार फायबर	12 ग्रॅम
प्रथिने	48 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)