बेकिंग करण्यापूर्वी या सफरचंद मफिन एका दालचिनी साखर मिश्रणात भरतात. या सफरचंद गडी बाद होण्याचा क्रम साठी परिपूर्ण आहेत. एक बॅच बेक करा आणि कार्यालय त्यांना घ्या, किंवा lunchboxes मध्ये त्यांना समाविष्ट.
ते खूप सुट्टीच्या सकाळसाठी उत्कृष्ट आहेत!
संबंधित
ऍपल गमावलेले मफिन
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 अंडे
- 2/3 कप सफरचंद रस (किंवा दूध)
- 1/2 कप तेल (जसे कॅनोला, कॉर्न ऑइल, किंवा केफ्लॉवर)
- 1 चमचे व्हॅनिला अर्क
- 2 कप सर्वपटीने आले
- 1/4 कप दाणेदार साखर
- 1/4 कप तपकिरी साखर, पॅक
- 1 चमचे बेकिंग पावडर
- 1/2 चमचे मीठ
- 1/2 कप पेकान किंवा अक्रोडाचे तुकडे (बारीक चिरून)
- 1 सफरचंद (सोललेली, सच्छिद्र, आणि बारीक चिरलेली)
- 1/4 कप दालचिनी साखर (उत्कृष्ट * साठी)
ते कसे तयार करायचे
- ओव्हन 400 डिग्री फॅ (200 डिग्री सेल्सिअस / गॅस 6) पर्यंत गरम करा.
- 18 मायफिन कप किंवा ओव्हन पेपर लाइनरसह
- मिश्रण मिक्सिंगमध्ये अंडे, सफरचंद रस किंवा दूध, वनस्पती तेला आणि व्हॅनिला बरोबर मिश्रित होईपर्यंत झटकून घ्या.
- दुसर्या वाडग्यात, पीठ, साखर, बेकिंग पावडर, आणि मीठ एकत्र करा. नख मिसळणे चिटकून ठेवा.
- पिठ मिश्रण ओलसर होईपर्यंत पिठ मिश्रण अंडी मिश्रण मध्ये नीट ढवळून घ्यावे. पिठ्ठ थोडा गोळे सोडले जाईल, पण ते ठीक आहे. चिरलेला काजू आणि चिरलेली सफरचंद मध्ये नीट ढवळून घ्यावे
- एक चमचा किंवा साखर सह, सुमारे दोन तृतियांश पूर्ण तयार मफिन कप भरा.
- प्रत्येक मफिनच्या शीर्षस्थानी काही दालचिनी साखर शिंपडा.
- 16 ते 20 मिनिटे बेक करावे किंवा गोल्डन ब्राऊन होईपर्यंत
- * दालचिनी साखर करण्यासाठी, 1 1/2 दालचिनी च्या चमचे 1/4 कप दाणेदार साखर सह मिश्रण.
- सुमारे 1 1/2 डझन बनवते
आपण देखील आवडेल
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 1 9 0 |
| एकूण चरबी | 9 ग्राम |
| संपृक्त चरबी | 1 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 5 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 12 मिग्रॅ |
| सोडियम | 463 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 21 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 7 ग्रॅम |