आपल्या ग्रिलच्या उच्च तीव्रतेच्या उष्णतेने सर्व प्रकारचे पदार्थ तयार करण्यासाठी योग्य वातावरण आहे जसे नाचोस या डिशसाठी मायक्रोवेव्ह किंवा स्टोव्हऐवजी ग्रिलचा वापर करण्यासाठी हे विचित्र वाटेल, परंतु परिणाम अत्यंत स्वादिष्ट आहेत. फक्त आपण कधीही केले आहे सर्वोत्तम nachos एक ग्रिल-सुरक्षित पॅन वापर खात्री करा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 3-4 डझन मोठ्या लसूण चिप्स
- 2 कप मॉन्टेरी जॅक चीज, किसलेले
- 1/3 कप
- खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस , तळलेले आणि crumbled
- 1 मध्यम लाल
- कांदा, चिरून
- 4 जलोपेन मिरची, चिरून
ते कसे तयार करायचे
- एक गरम तापमान करण्यासाठी Preheat लोखंडी जाळी
- एका फ्लॅट ड्रिबिंग पॅनमध्ये चीपची व्यवस्था करा. इतर साहित्य सह झाकण.
- लोखंडी जाळीची चौकट वर ठेवा आणि लोखंडी जाळी बंद करा. साधारण 5 ते 10 मिनिटे किंवा चीज वितळून होईपर्यंत शिजवा. चीज कोलमडल्याशिवाय वितळते हे सुनिश्चित करण्यासाठी त्यावर कडी नजर ठेवा.
- लोखंडी जाळीतून काढा आणि तत्काळ सर्व्ह करा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 1312 |
| एकूण चरबी | 66 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 1 9 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 18 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 63 मिग्रॅ |
| सोडियम | 1,162 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 154 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 15 ग्रॅम |
| प्रथिने | 34 ग्रॅम |