हे हॅम टेट्राझिनी हे स्पॅगेटी , मशरूम, परमेसन चीज आणि एक अद्भुत क्रीमयुक्त सॉससह एक हॅम्ड आणि पास्ता कॅसरॉल आहे . हे शिजवलेले उबदार हॅम वापरण्यासाठी एक प्रतिभा आहे, आणि क्लासिक टर्की tetrazzini पासून ते एक चांगला बदल वेगवान आहे
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1/2 कप बटर किंवा मार्गरी
- 1/2 कप सर्व-उद्देशपूर्ण मैदा
- 1 कप गरम दूध
- 1 कप गरम चिकन मटनाचा रस्सा, कमी सोडियम
- 1/2 चमचे मिरची
- 1/8 चमचे ग्राउंड जायफळ
- 1/4 कप शुष्क शेरी
- 3/4 कप भारी मलई
- 1 पाऊंड पातळ स्पेगेटी
- 2 tablespoons बटर
- 8 औन्स कपाळावर मशरूम
- रिंग्ज मध्ये कट 1 लहान हिरव्या घंटा मिरपूड,
- 2 कप चिरलेला शिजवलेले हे ham
- 1 मोठे टोमॅटो, sliced
- 1/3 कप किसलेले परमानेशन किंवा रोमानो चीज
- 1/2 कप नरम buttered ब्रेड crumbs
ते कसे तयार करायचे
- एका कढईत 1/2 कप बटर मिसळावे. 1/2 कप मैदाचे मिश्रण करा 2 मिनिटे ढवळत असताना शिजवा.
- हळूहळू पिठ मिश्रण करण्यासाठी उबदार दूध आणि मटनाचा रस्सा जोडा. सॉस जाड आणि गुळगुळीत होईपर्यंत शिजवणे, सतत ढवळत राहा. जमिनीत काळी मिरी, जायफळ आणि शेरी मध्ये मिश्रण. सत्त्व मध्ये ढवळत आणि उष्णता पासून मिश्रण काढा
- पॅकेजच्या दिशानिर्देशांनुसार स्पेगेटी कूक आणि काढून टाका.
- ओव्हन 400 एफ पर्यंत गरम करा.
- एक मध्यम skillet मध्ये लोणी 2 tablespoons वितळणे; सुमारे 2 मिनिटे भिजवून मशरूम; हिरव्या मिरचीचा रिंग जोडा आणि शिजवण्याचे चालू ठेवा आणि सुमारे 3 मिनिटे लांब ढवळणे.
- सॉस मिक्स सॉसमध्ये हेम घालावे. स्पगेटी आणि मशरूमचे मिश्रित एकत्र करा.
- एक बेकिंग डिश मध्ये मिश्रण हस्तांतरित; टोमॅटोच्या कापांची व्यवस्था करा. किसलेले परमसन चीज लावून छिदवा आणि काठावर भोपळी ब्रेडचे तुकडे करावे.
- 20 मिनिटांसाठी प्रीहीटेड ओव्हनमध्ये बेक करावे.
आपण देखील आवडेल
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 3 9 3 |
| एकूण चरबी | 23 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 10 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 7 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 43 मिग्रॅ |
| सोडियम | 561 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 36 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 4 ग्रॅम |
| प्रथिने | 12 ग्रॅम |