या धीम कुकर चिकन आणि वाळलेल्या गोमांस डिश एक लोकप्रिय कृती आहे. खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस मलई सॉस सोबत खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस जोडते. जर आपण फक्त 5-औन्स सुकवलेल्या गोमाच्या जार शोधू शकता, तर हे सर्व वापरा किंवा सॅन्डविचसाठी अर्धा किंवा क्रिमड चॅम्पड गोमांस
वाळलेल्या गोमांसीत खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस-चिकटलेले चिकन आणि एक सोपा कंडयाळ सूप आणि आंबट मलई सॉस मिश्रण आहे. चिकन चिकटवून आधी बेकनचा काही भाग शिजवून घ्या किंवा सोपी precooked बेकन पट्ट्या वापरा.
हे डिश देखील "चिकन लास वेगास" म्हणून ओळखले जाते. हे बटाटे किंवा तांदूळ सह मधुर आहे
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 जार वाळलेल्या गोमांस, सुमारे 2 1/2 औन्स, rinsed
- 6 कमकुवत चिकन स्तन भागांना, त्वचा काढून टाकली
- 6 स्लाइस बेकन, अंशतः शिजवलेले, इच्छित असल्यास
- 1/4 कप आंबट मलई
- 1/4 कप मैदा
- 1 मशरूम सूप च्या मलई undiluted शकता
- 2 ते 3 tablespoons कोरड्या पांढरा वाइन, पर्यायी
ते कसे तयार करायचे
- धीरो कुकर क्रॉकरेट घालावे किंवा नॉनस्टीकचे स्वयंपाक स्प्रेसह स्प्रे करा.
- मंद कुकरच्या तळाशी वाळलेल्या गोमांस व्यवस्थित लावा.
- खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस एक पट्टी सह कोंबडी प्रत्येक तुकडा ओघ आणि वाळलेल्या गोमांस वर चिकन स्तन ठेवा
- एक लहान वाडगा मध्ये, मिश्रण करण्यासाठी whisking आंबट मलई आणि पिठ एकत्र. जर वापरात असेल तर घनरूप सूप आणि वाइन जोडा. चांगले मिश्रित होईपर्यंत शिजवा आणि नंतर चिकन चेंडू सॉस ओतणे.
- झाकण लावून 6 ते 8 तास शिजवणे.
गरम शिजलेले तांदूळ आणि कोशिंबीर किंवा बटाटे आणि हिरव्या भाजीबरोबर सर्व्ह करावे.
टिपा
आपण कॅलरीज कट करू इच्छित असल्यास, आंबट मलई आणि पिठ सोडू नका. सॉस मिश्रणास घट्ट करणे, थंड पाण्यात 2 tablespoons आणि पिठ 2 tablespoons एक पेस्ट करा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 1431 |
| एकूण चरबी | 89 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 30 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 34 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 472 मिग्रॅ |
| सोडियम | 6 9 0 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 13 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 135 ग्रॅम |