काय एक लहान मुलांसह कोंबडी पेक्षा अधिक मुलामा -अनुकूल असू शकते? खडबडीत बटाटे, सुगंधी मांस आणि पिवळा पेंडीचे मिश्रण मारणे कठीण आहे. कृतीची ही आवृत्ती जमिनीवर बीफ ऐवजी हॉट डॉगसह बनविली जाते. या कृतीमध्ये श्लेष्न बटाटा टेट्सचा वापर केला जातो, परंतु आपण प्राधान्य दिल्यास मोकळ्या जागेचा वापर करा.
आपण या कृतीसाठी तिखट मूळ असलेले एक रोपटे सरस वापरू शकता. ते मुलांसाठी खूप मसालेदार असणार असे वाटत आहे, परंतु इतके लहान रक्कम इतकी आहे की हे फक्त या पुनिळपणासाठी पार्श्वभूमी ठेवते. स्वत: चा न्याय वापरा. जर आपले मुल त्यांच्या खाद्यपदार्थांमध्ये कमी मसाले घालतात तर त्याऐवजी पिवळा मोहरी वापरा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 14 औंस cans बेक केलेले सोयाबीनचे
- 6 हॉट डॉग्स
- 1 टेस्पून. पिवळा किंवा
- तिखट मूळ असलेले एक रोपटे मोहरी
- 1 कप चिठ्ठी टाक्या चीज
- 1 16 औंस पॅकेज गोठवलेल्या रताळे किंवा नियमित टेटर्स टॉटीस
ते कसे तयार करायचे
- 350 F वर ओव्हन ओव्हन करावे.
- 1-चतुर्थांश पुलाव भांड्यात ठेवलेले बेक करावे. गरम कुत्री मध्ये 1/2 इंच तुकडे आणि भाजलेले सोयाबीनचा वर ठेवा. मोहरी घालून नीट ढवळून घ्यावे.
- गरम कुत्रा मिश्रण प्रती एक पाळणा चीज शिंपडा. एका लेयरमध्ये tater टॉटेज सह शीर्ष.
- चीज वितळत होईपर्यंत 25 ते 35 मिनिटे बेक करावे आणि टेटर टॉकिट सर्व मार्गांनी शिजवल्या जातात.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 741 |
| एकूण चरबी | 22 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 12 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 6 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 60 मिग्रॅ |
| सोडियम | 950 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 95 ग्राम |
| आहार फायबर | 26 ग्रॅम |
| प्रथिने | 43 ग्रॅम |