सिमर्ड सातोइमो

सातोइमोला तारो किंवा कोको याम म्हणून ओळखले जाते ते सहसा जपानी स्वयंपाक मध्ये निमोनो dishes म्हणून simmered आहेत

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 16 ते 20 लहान सतोम (धुळीचे दात), धुतलेले आणि सोलून
• 1 1/4 कप दाशी सूप स्टॉक
• 3 टेस्पून.
• सोया सॉस
• 1 1/2 टेस्पून साखर
• 2 टेस्पून. मिरिन
• 1 टिस्पून उणीव

ते कसे तयार करायचे

1. सटिओमो मोठ्या पॅनमध्ये ठेवा आणि सटिओमो झाकण्यासाठी पुरेसा पाणी घाला.
2. उच्च उष्णता वर एक उकळणे आणा आणि मध्यम ते गॅस खाली चालू
3. दोन मिनिटे उकळी आल्या. उकडलेले सटईओ पाणी पाण्यात घालून धुवून घ्या.
4. एका मोठ्या पॅनमध्ये दशी सूप स्टॉक, सोयासॉस, मिरिन, साखर आणि खाडी ठेवा.
5. सूपमध्ये satoimo जोडा. झाकणाने झाकण ठेवून एक झाकण लावा किंवा एल्युमिनियमच्या फॉइलचे शीट ठेवावे.
6. मध्यम गॅस वर उकळी आणा.
7. उष्णता कमी करून 15 ते 20 मिनिटे उकळत ठेवा.

1. झाकण काढा आणि काही द्रव कमी करा, मध्यम गॅस वर हलकेच हलकावे.

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	56
एकूण चरबी	0 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	0 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	0 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	0 मिग्रॅ
सोडियम	894 मिलीग्राम
कर्बोदकांमधे	10 ग्रॅम
आहार फायबर	1 ग्रॅम
प्रथिने	4 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)