खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, टोमॅटो + एग्ड सँडविच - उर्फ ​​द BLTE

BLTs काय चांगले बनवते? तो फक्त smokey खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस, कुरकुरीत आणि रीफ्रेश आइसबर्ग कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड आणि लज्जतदार टोमॅटोचे परिपूर्ण संयोजन आहे किंवा ते काहीतरी अधिक आहे? कदाचित हे हे सँडविच असणारे जुने गुण आहे किंवा त्याची अप्रतिष्ठित साधेपणा आहे जे संपूर्ण इतिहासात स्थिर राहिले आहे.

काहीही कारण असू शकते, आम्ही सर्व सँडविच त्याचे मूळ स्वरूपात तेव्हा परिपूर्ण आहे की सहमत शकता पण मी या डिश आणखी अधिक आश्चर्यकारक बनवू शकता दोन आणखी जोडले साहित्य आढळले आहे असे मला वाटते माझा सुगंधित लिंबू आणि तुळस अओली लावून तळलेले अंडे घालून पहा आणि मला काय वाटते हे मला कळवा.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• सँडविच साठी:
• 3 काप जाड कापून
• बेकन
• 1 अंडे
• 2 काप टेक्सस टोस्ट
• 2 हिमग भट्ट्यांचे लवण कोशिंबीर
• 3 तुकडे टोमॅटो
• 1-2 टेस्पून. लिंबू-तुळस
• अओओलिय
• Aioli कृती साठी:
• 1.5 टेस्पून. ड्यूक मेयो
• 4 तुळस पाने, बारीक चिरून
• 1 लिंबू पाचर घालणे हा रस
• 1/2 लसणीचा लवंग, minced

ते कसे तयार करायचे

1. Aioli एकत्र करून सुरूवात करा व्हिट एकत्र अंडयातील बलक, तुळस, लिंबाचा रस, आणि लसूण लवंग आणि बाजूला सेट.
2. कच्च्या लोखंडी जाळीमध्ये, मध्यम गॅस चेंडू बेकॉन तळणे, कधीकधी फ्लिपिंग, इच्छित crispiness पर्यंत साध्य केले आहे.
3. खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस मध्ये पॅन आणि तळणे भेंडी काढा, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस बाजूला मध्ये बेकन वंगण मध्ये
4. अंडी काढून बाजूला काढून ठेवा.
5. टोस्ट दोन्ही तुकडे घ्या आणि खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस greased कास्ट लोह कूर्चा प्रत्येक चमचा प्रत्येक बाजूला काही मिनिटे शिजवावे जोपर्यंत ब्रेड सुगंधी व टोस्ट बनत नाही.

1. एकदा ते खडे झाले की, प्रत्येक ओल्यायोलावर (अधिक किंवा कमी मायेसाठी आपल्या प्रेमावर अवलंबून असते) एकमेकांकडे हलवा आणि एक तुकडावर, लेट्युस, टोमॅटो, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि तळलेले अंडे घ्या. ब्रेडच्या उर्वरित भागासह सॅन्डविचमध्ये हळूवारपणे शिजवा, त्यामुळे अंडी अंड्यातील पिवळ बलक फुटत नाही आणि तत्काळ सर्व्ह करत नाही.

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	593
एकूण चरबी	14 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	4 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	5 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	225 मिलीग्राम
सोडियम	661 मिग्रॅ
कर्बोदकांमधे	91 ग्राम
आहार फायबर	18 ग्रॅम
प्रथिने	37 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)