ग्लूटेन-फ्री क्रस्ट रेसिपी हे कृती रेसिपी बॉक्समध्ये उपयुक्त आहे, विशेषतः ग्रॅहम क्रैकर पाई क्रस्ट. एकदा आपण कवच असला की आपण प्रत्येक वेळी वेगळा मिष्टान्न बनविण्यासाठी इतक्या वेगवेगळ्या प्रकारच्या चव जुळवून घेऊ शकता. एक टू-टू कृती सह, अर्धा काम कदाचित केले आहे
या ग्लूटेन-फ्री क्रस्ट रेसिपीमध्ये एक 9-इंच ग्लूटेन-फ्री ग्रॅहम क्रैकर पाई क्रस्ट उत्पन्न होते जे आपल्या मूळ बिल्डिंग ब्लॉकला एक मजेदार ग्लूटेन-फ्री पाईप करते. आपल्याला फक्त गरज आहे ग्लूटेन मुक्त ग्रॅहम क्रैकर्स, मऊ मटर, आणि ऊस साखर थोडी.
Nairn च्या ग्लूटेन-फ्री ओट ग्राहम हे या पाई क्रस्टसाठी वापरण्याचा एक मजेदार पर्याय आहे. पामेला चे ग्लूटेन मुक्त शैली ग्रॅहम क्रॅकरही करते, जसे की किनिमिक्निक्क जर तुमच्याकडे महत्वाकांक्षी वेळ आणि भावना असेल तर आपण आपल्या स्वत: च्या ग्रॅहम क्रॅकरला सुरवातीपासून देखील बनवू शकता.
एकदा आपण कवच मिळवले की - जे बेक केलेले किंवा अनबिन केलेले असू शकते हे ग्लूटेन-फ्री फ्रोजन स्ट्रॉबेरी दही पाई किंवा हे ग्लूटेन फ्री की लाइम पाई (वरील चित्रात) वापरून पहा. हे ग्लूटेन-फ्री सॉमोरेस पाई आणि हे इतर मधुर विचार (खात्री करा की आपण ग्लूटेन-फ्री कवच वापरत आहात, तरी!) संयोग आणि कल्पना अंतहीन आहेत. ग्रॅहम क्रॅकर पाय भरलेल्या उन्हाळ्यात एकापेक्षा जास्त प्रयत्न करा
स्टेफनी किर्कोस यांनी जून 2016 अद्यतनित
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 कप (सुमारे 6.5 औन्स) ठेचून
- ग्लूटेन मुक्त ग्रॅहम क्रॅकर्स
- 1/2 कप नॉनस्टेड बटर (मऊ)
- 2 tablesppons ऊस साखर
- पर्यायी: 1/4 चमचे जायफळ
ते कसे तयार करायचे
- ओव्हन 375 एफ / 1 9 सी. ओव्हन
- 6.5 औन्स लस-फ्री ग्रॅहम क्रैकर्स जिओप्लॉक पिशवीत ठेवा आणि फटाके क्रश करण्यासाठी बारीक तुकडे करा.
- एका वाडग्यात ठेवावे आणि सॉफ्ट बटर, साखर आणि जायफळ घाला. साहित्य एकत्र करण्यासाठी मोठ्या आकाराचा किंवा आपल्या हाताचा वापर करा.
- एक काढता येण्याजोगा तळासह 9 इंच पाई प्लेट किंवा आंबट पॅन मध्ये चुरखुटाचा मिश्रण घाला. आपल्या पाईपमध्ये आपल्या बोटांवर समान रीतीने स्क्रॅब्स दाबा.
- एक preheated ओव्हन मध्ये एक भाजलेले कवच ठिकाणी कवच साठी सुमारे 8 मिनिटे बेक करावे किंवा फक्त कवचचे कडवे तपकिरीपासून सुरू होईपर्यंत.
- न उघडलेले कवच - फर्मपर्यंत रेफ्रिजरेटरमध्ये ठिकठिकाणी, किंवा वैकल्पिकरित्या ओघ क्रस्ट आणि फ्रीझ करा.
स्मरणपत्र : नेहमी आपले कार्यस्थान पृष्ठे, भांडी, तात्पुरते आणि साधने विनामूल्य ग्लूटेन असल्याचे सुनिश्चित करा. नेहमी उत्पादन लेबले वाचा. उत्पादक नमुना न देता उत्पादन तयार करू शकतात. जेव्हा शंका असेल तर, उत्पादनास ग्लूटेनमधून मुक्त असल्याची खात्री करून घेण्यासाठी उत्पादकांशी संपर्क करण्यापूर्वी उत्पादन खरेदी करु नका.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 136 |
| एकूण चरबी | 9 ग्राम |
| संपृक्त चरबी | 5 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 3 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 20 मिग्रॅ |
| सोडियम | 72 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 12 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 1 ग्रॅम |