या ट्युना कृत्यामध्ये फ्लेवर्सचा मिश्रण आहे जो खरोखर एकमेकांना प्रशंसा करतो. हे मसालेदार, अजून गोड आणि झणझणीत आहे. आपल्या पसंतीच्या ग्रील्ड भाजीपाल्यांसह किंवा भात बरोबर घ्या
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 6
- ट्युना स्टेक्स (सुशी ग्रेड, सुमारे 1 इंच जाड)
- बास्टसाठी:
- 1/3 कप (80 एमएल) होशियार सॉस
- 3 चमचे (45 मि.ली.) फुलाचे झाड
- 2 चमचे (30 एमएल) मध
- 2 चमचे (10 एमएल) ताजे आले (किसलेले)
- 2 चमचे (10 एमएल) लिंबाचा रस
- 2 पाकळ्या लसूण (minced)
- 1 चमचे (5 एमएल) मिरची सॉस
- 1 चमचे (5 एमएल) मीठ
- 1 चमचे (5 एमएल) मिरपूड
- अलंकारांसाठी:
ते कसे तयार करायचे
1. एक लहान प्लास्टिक किंवा काचेच्या वाडगा मध्ये सर्व सॉस साहित्य एकत्र करा. बाजूला ठेव.
2. मध्यम उच्च उष्णता साठी Preheat लोखंडी जाळी. मीठ आणि मिरपूड आणि भांडी वर जागा सीझन steaks. बसा ट्युना सॉस बरोबर भोपळी, 5 मिनिटे शिजवा. स्टेक्स चालू करा, पुन्हा टांगून टाका आणि 5 अधिक मिनीटे शिजवा.
3. उष्णता काढा आणि वर बारीक चिरलेली हिरवी कांदे सर्व्ह करावे.