या चॉकलेट ओट बारमध्ये व्हॅनिला किंवा रम अर्क असतात. बार पांढरे कापलेल्या पेकानमध्ये सर्वात वर आहेत
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 3 कप marshmallows (सूक्ष्म, सुमारे 10 1/2 औंस संकुल अर्धा)
- 1 कप चॉकलेट चीप (सेमीशॉट, 6 औंस पॅकेज)
- 1/3 कप बटर
- 2 कप रोलिअस ओट्स (द्रुत किंवा जुन्या पद्धतीचा)
- 1 1/2 टीस्पून व्हेनिला अर्क (किंवा रम अर्क)
- 1/4 कप पेकान (बारीक चिरलेला)
ते कसे तयार करायचे
- बटर 8 इंच चौरस पॅन
- मंद आचेवर एक लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) असलेले अन्न शिजवण्याचे एक पसरट भांडे मध्ये, गुळगुळीत होईपर्यंत, वारंवार ढवळत, marshmallows, चॉकलेट चीप आणि लोणी एकत्र वितळणे.
- चॉकलेट मिश्रणात ओट घालून फ्लेवरिंग करा. तयार पॅन मिश्रण पसरवा; चिरलेली पेकानसह शिंपडा.
- व्यवस्थित होईपर्यंत व्यवस्थित चालेल.
- कॅन्डी झाकून कंटेनर मध्ये एका छान कोरड्या जागी ठेवा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 138 |
| एकूण चरबी | 8 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 4 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 3 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 9 मिग्रॅ |
| सोडियम | 14 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 17 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 1 ग्रॅम |